“剃刀背”成青少年脊椎发育“克星”，如何自查？
“剃刀背”是一个听起来就让人不寒而栗的名字，实际上，它也确实令人害怕。不仅因为它是脊柱侧弯的一种非常严重的外在表现，而且还因它专门针对尚处于发育期的青少年，尤其是十几岁的少女。
医学家发现，在我国16岁以下的青少年群体中，患病率最高达3%，这就意味着全国有数量庞大的青少年都在受“剃刀背”这个恐怖病症的影响。
“剃刀背”影响巨大
医学研究发现，当脊柱侧弯的角度大于40°时，在外观上就会出现显而易见的畸形。如果此时，患者还伴有脊椎前凸和侧凸症状，那脊椎侧弯的角度就有可能达到60°，就会形成典型的“剃刀背”。
在这种状态下，心脏和肺等重要脏器都会因受到严重挤压而变形。心脏受挤压直接导致心跳加快、胸闷和气短的症状。而肺部受挤压，势必会产生缺氧现象，并进一步导致血红蛋白数值偏高。
这些症状都会严重影响青少年的正常身体发育。所以，说“剃刀背”是青少年脊柱发育的杀手，一点都不为过。
不幸中的万幸
虽然医学界对脊柱侧弯的成因尚无定论，但目前针对该病症，已经有了一整套相对成熟的治疗手段。在医生指导下，轻症患者可以使用电刺激、按摩、牵引、矫正支架等手段进行矫正和康复。而重症患者则必须进行手术进行治疗了。
虽然治疗手段相对成熟，但患者病情越重，康复时间就越长，过程也越痛苦。所以，及早发现，是争取更佳治疗效果和减轻患者痛苦的关键。
简单易行的“自我检查”
“剃刀背”是由脊柱侧弯导致的。而青少年身体发育快，普遍好动。所以，很多情况都是等家长有一天发现孩子存在明显的脊柱侧弯时，就已经错过了最初的轻症治疗*金期。为此，医学家们发明并整理了很多行之有效的自测法。
其中，最简单的就是“弯腰自查法”。
首先，让孩子赤裸上身呈站立姿势，背对观察者。这时，孩子的两腿要站直，两脚并拢，双手掌心相对合拢并放在两腿之间。然后，让孩子慢慢弯下腰，同时，让孩子把合拢的双手放在两腿膝关节之间。整个弯腰动作到90°就可以了。这时，让孩子尽可能保持该动作。此时，观察者要仔细观察孩子背部两侧是否高度一样。如果一侧明显偏高，就表明可能出现了脊柱侧弯现象。背部两侧的高度差越大，脊柱侧弯就越严重，就越接近“剃刀背”。
一旦发现有该现象，家长就应该医院做进一步的检查。
预防是最好的治疗
虽然导致脊柱侧弯的成因尚不明确，但大量的医学实践证明，如果青少年在日常生活中能采取如下的四“要”措施，就能起到有效的预防作用，从而大幅度降低脊柱侧弯的发生概率。
（1）姿势“要”正”
长期歪、扭、靠、斜的坐姿会直接影响脊柱正常发育，尤其是在学生负担日益加重、作业繁重的今天。所以，青少年的日常坐姿问题是首要。对此，很多家长都有这个意识，会时不时提醒孩子坐姿要正。但与此同时，很多家长都会忽略孩子躺姿的重要性！
事实上，青少年每天躺在床上的时间并不比坐着短。所以，家长们也同样要留意孩子的床铺是否存在过软而影响孩子躺平的问题，以及孩子躺在床上看书、游戏和休息时是否存在习惯性扭曲脊椎的现象。
（2）30分钟“要”休息
人体不适合长时间保持一个姿势不变，尤其是处于发育期的青少年。所以，无论孩子是在学习、聊天还是游戏，都务必让他们养成每30分钟调整动作姿势和休息的习惯。
（3）小胖子“要”注意
体重一直是造成或加重人体各种骨骼问题的一个重要因素，青少年也不例外。而且，因为他们尚处于脊柱发育的阶段，所以，超重问题会对他们会产生比成人更大的影响。
小胖子们的父母们真的要重视起来，千万别认为孩子们以后体重会减轻就没事了，有些损伤一旦造成，就有可能影响孩子的一生。
（4）有空“要”锻炼
“锻炼”是老生常谈，是因为它确实对绝大多数骨骼疾病的预防都有绝佳的效果，脊柱侧弯也不例外。
通过游泳这类简单的锻炼方式，可以有效增强青少年背部肌肉群的力量，从而对脊柱起到更好的保护作用。保护好了，脊柱骨骼才能免受伤害而更健康地发育。
最后，要提醒看到这篇文章的你，“剃刀背”可怕，但最可怕的并非病症本身，而是家长和青少人本人的忽视。只有平时勤于防患，才能拒病症于未然哟~
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