提到*,好像每个人对其的印象都是:拼命三娘、农村出身,又或者是演技爆棚、清纯可爱。
但这仅仅是产子之前的*。
在产子之后,*犹如为母则刚一般,将之前的稚嫩气息一扫而空,铺面而来的女人味着实令欧尼有些按耐不住。
*出席活动时身着金色挂脖深V领礼服,俨然是一副成熟女性的优雅、知性人设。
挂脖深V设计十分大胆,性感而且高级。
整体上来看,*之前的稚嫩气息丝毫不见,取而代之的是仿佛开挂一般的两米八气场。
礼服采用露背设计,*侧身回头照中,将“人鱼背”露出,十分诱惑,“直角肩”更是加分。
而*也因这性感的“人鱼背”而再次登上热搜。
性感的“人鱼背”展现了*女人味十足的一面,而且看起来十分高级。这也正是*生子之后气场两米八的根本原因。
法国人曾说,一位优雅的女人最重要的便是她的背部。而*转型成功也正是因为如此。
但是你以为这样诱惑性感的“人鱼背”是与生俱来的吗?当然不,从*早期的照片中就能看出。
当时*不仅是驼背,而且脖子前伸,体态很差,与现在相比简直是天壤之别。
由于长时间坐在电脑前或者是低头玩手机,现在很多女生都有些许的驼背但是不自知,其实这种体态问题正在默默地影响着你的气质。
带货女王*的脖子前伸就经常被媒体拿来说事,但是由于脖子前伸会显得整个人没气质,甚至有些猥琐倒是真的。
脖子前伸只是驼背带来的影响之一,还有圆肩、富贵包等,都会影响一个女人的整体气质。
那么改善弯腰驼背,拥有像*一样的“人鱼背”我们应该怎么做呢?
首先你要了解的是,我们的人体结构,我们为什么会驼背。
驼背是一种较为常见的脊柱变形,是胸椎后突所引起的形态改变。而想要改善驼背就要从根源上解决胸椎后凸的问题。
对于轻微的胸椎后凸并没有严重脊柱变形的人群,其实运动是最好的改善做法。
这组动作主要锻炼的就是胸椎后凸的问题,坚持下去可以改善驼背等体态问题,而且消除背部赘肉,让你轻松拥有“人鱼背”。
每天5组,每组20次,两周就会有明显改善。
练习所用到的拉力带,是这两个运动的核心,通过拉力的加压,可以帮助你规范发力部位,减少练习时间,在最短的时间内练出漂亮的“人鱼背”。(文末可购买)
而且拉力带不仅可以练习后背,全身上下任何一个想瘦的部位,它都可以。
负重抬腿
这个动作通过拉伸可以锻炼大腿部位的肌肉,帮助大家消除大腿赘肉以及肌肉,塑造完美线条。
每日三组,每组12次,锻炼两周后效果:
负重抬臂
这个动作通过拉伸可以锻炼到大臂上下两侧的肌肉,可以紧实大臂赘肉,对肌肉型以及脂肪型的手臂粗壮都有很好的改善效果。
每日3组,每组12次,坚持两周,效果如下:
一条拉力带不仅可以改善弯腰驼背,让你拥有“人鱼背”,而且想瘦哪里瘦哪里,只要不到一盒烟的钱,是不是很合适呢?
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