如果说S型的身材
是魔*般的身材
那么S型的脊柱
大概就是真·魔*般的脊柱了吧
对孩子头疼脑热都小心翼翼的家长，
却经常忽视了一个重要的身体部位——脊柱，
甚至觉得脊柱侧弯不是什么大事，孩子长大就好了。
恰恰相反，脊柱侧弯是种病，不及时治疗会延误病情而且会产生不良影响。
01什么是脊柱侧弯
脊柱侧凸，俗称脊柱侧弯，是一种脊柱的三维畸形，包括冠状位、矢状位和轴位上的序列异常。
通常，在X光检查中如果显示脊柱有10°以上的侧方弯曲，即会诊断为脊柱侧弯。
简单来说，正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。
如果从正面看有双肩不等高或从后面看到有后背左右不平，就应怀疑是脊柱侧弯。
C形脊柱侧弯仅存在一个侧弯
S形脊柱侧弯
存在两个侧弯，通常其中一个为主要侧弯，另一为次要侧弯
02脊柱侧弯的危害
脊柱侧弯按照病因可以分为继发性、特发性、退变性等。
继发性多是其他疾病导致的侧弯，比如长短腿、椎间盘突出导致脊柱侧弯。老年人骨质疏松症后导致的侧弯属于退变性，也可归入继发性。
特发性多是小孩子发育导致的侧弯，在发育过程中极易形成不良体态。
①外观上容易出现胸廓畸形、肩胛骨突出、高低肩、骨盆歪斜、长短腿、大小胸等；
②胸廓中的脏器，主要是心肺功能受到影响，继而影响运动功能，活动性和平衡性受限；内脏产生相应的一些移位，影响生长发育。
③脊柱的歪斜容易引起肩背部、腰部的慢性疼痛；加速脊柱退行性改变。
03自测脊柱侧弯
1.体前屈测试：双脚水平站立，自然地屈髋下落，双侧肩背部高度不一致。
2.两边肩胛骨突出、不等高。
如果出现上述现象，就有可能存在脊柱侧弯，医院进行全脊柱的诊断和介入治疗哦！
04常见的矫正方式
脊柱侧弯的常见疗法：
①支具矫正
适用于骨骼发育未停止的患者。矫形支具种类较多，孩子长时期的佩戴也会觉得不舒服，佩戴后也要根据X光片再调整，不是“一个支具万事足”。
②姿势矫正
姿势矫正的原理是向相反方向牵伸，患者接受度较高但是每个患者的侧弯角度、程度、方向都不一样，需要在专业医生的指导下有针对性的进行矫正。
③运动疗法
运动疗法主要调节肌肉失衡，缓解疼痛，需要在专业的医生指导下进行。注意避免长时间、大幅度、反复让脊柱弯曲和旋转的动作。
④手术治疗
在保守治疗无效的情况下，可采用手术治疗。
最后，龙二君教大家几招在家就能锻炼脊柱的动作，注意姿势要标准，如果做不到千万不要勉强自己哦！