天气越来越热，你的减肥大计还没提上日程吗？今天这一篇就是来给大家吃柠檬的，她们不仅有好身材，还有让你羡慕的天鹅颈、蝴蝶骨……希望在静静欣赏之余，胖了的妹纸们可以认清现实，稍微管住一下嘴哦~
NO.1天鹅颈
代表人物：倪妮、、宋茜
前几天倪妮主演的话剧《幺幺洞捌》发布剧照，这是她首次尝试话剧，也是继“玉墨”之后再次尝试民国扮相，眉眼之间的风情真让人着迷了，气质无敌啊！
之前微博上有个话题，#仙女直角肩大赛#，倪妮就榜上有名，毕竟她的天鹅颈确实很突出啊！
而且她不仅有纤细修长的天鹅颈，还有平直又好看的锁骨，即使没有浓妆艳抹，也能立刻抓人眼球。
有了漂亮脖颈线条的加持，她驾驭起抹胸礼服就比别人多了一份大家闺秀落落大方的气质。
大概是因为学舞蹈的关系，倪妮平时就很注意仪态，即使要低头，也是眼神往下，脖子基本都没有弯，保持笔直有型的体态。
*就不用多说了，亭亭玉立的身姿，教科书级别的肩颈线，举手投足之间都在诠释着优雅。
而且无论站着、坐着、大步走着……她都是挺直不含胸、肩部打开，虽然诗诗的五官不是那种明艳的类型，但因为“天鹅颈”，气质真的无敌了。
这样的好气质不是天生的，得益于早年她的芭蕾舞蹈功底，看起来对形体的塑造真的太明显。
而且这种体态的优雅已经成了她的标签，不用强凹，是一种自然呈现的状态。
宋茜的肩颈线条也很流畅，之前还因为锁骨上了趟热搜，绿色的一字肩上衣完美地展现了这个部位的优势，没有任何项链装饰，齐耳短发和blingbling的耳环反而更加凸显了精致的锁骨，茜妞真的不考虑让你的锁骨C位出道一下吗？
而且Wuli茜茜还是一枚秀锁骨教科书级示范者，不管是抹胸的连身裤，
还是各种仙气满满的一字领连身裙，
或者是穿领口不对称设计的单品，
就连棒球服她都可以拗成一字领的样子来展示自己好看的锁骨，甜美中又带着性感，说的就是她了。
NO.2美背
代表人物：刘雯、钟楚曦、*、江疏影
最近《MadameFigaro费加罗》6月刊PO出了一组*的时尚大片，她的美背惊艳了不少人，粉丝们很久没有看到她这么大尺度的“露出”之外，更重要的原因是，背部线条和肌肤状态完美双杀。在这种大家都需要炫背的季节里，太让路人们柠檬了。
之前*也PO出过一组泳装度假照，黑色吊带泳装搭配墨镜大檐帽，细腰美背一览无余，身材真太好了！
说真的，从A4腰、马甲线到现在追求的薄背、蝴蝶骨，女明星已经渐渐从炫腹转移到了炫背，就拿超模刘雯来说，大家最羡慕她的长腿、高级脸、身材比例，但只要看到这组照片就会通通让位，大表姐的美背羡煞旁人啊！
有个成语叫做“骨瘦如柴”，指瘦得像柴一样，形容消瘦到极点，可刘雯的背虽然看起来骨感，却不给人柴的感觉，去年登上《ELLE》十月刊封面，也是穿上了自己设计的黑色露背装，侧面看，背薄手臂细，扁身形+严格身材管理，举手投足都散发着优雅和从容。
拥有纤薄的后背、骨感的肩膀、纤细的手臂，就应该大肆穿露背装、抹胸裙，大表姐深知这点。
让人羡慕的美背还有钟楚曦，毕竟从三岁学跳舞的，身形体态非常完美，紧致的身材，加上流畅的背部线条，让她称为名至实归的“美背杀”。
虽然她前段时间也凭借肩颈线上了热搜，在亚洲影视周揭幕仪式上，身穿ReemAcra秋冬珠饰刺绣礼服，展现出自己的天鹅颈和绝美锁骨，还有那鹤立鸡群的气质。
但更引人注目的还是她的美背，苗条紧实，肌肉线条明显，一看平时就很注重塑形，这样有型的背部确实让人垂涎。
看得出来，她的后背是“练出来”的，平时微博上晒出各种健身打卡照，这里要跟大家科普一下，健身不仅可以把马甲线、瘦腿、提臀作为目标，多锻炼背部肌肉群，还能保持姿态挺拔、穿衣有型，舒缓肩背劳损。
这里要跟大家解释一个误区，很多人会把蝴蝶骨看做美背的标准，但实际上，蝴蝶骨太明显并不是好事，它是肩胛不贴合肋骨的一种表现，正常人的肩胛骨应该是紧贴胸壁的，不太会凸起。
所谓的“蝴蝶骨”其实是一种病态，是由于前锯肌和斜方肌的麻痹、无力，导致出现因脊柱缘失去牵拉而翘起的现象，严重了会发展成“翼状肩胛”，所以，不要太羡慕有蝴蝶骨的女明星哦~
好啦，看了这些好身材，你是不是要放下手里的零食和宵夜，好好把身材管理提上日程了？