腰痛几乎是跨越年龄阶层的通病，让辛苦上班的打工人叫苦不迭，坐立难安，让年迈的老人彻夜难眠。
腰痛的原因千万种，但除去极少部分内脏和免疫系统疾病，如肾脏、妇科、风湿病和脊柱炎，绝大多数腰痛都是因为受到外力的影响。
腰痛的原因
1.坐了一天腰痛，大部分是腰肌劳损所致。
腰部本身有26度的生理曲度，使脊柱如同一个大弹簧，可有效地增加缓冲震荡的能力，加强姿势的稳定性。
久坐后一天后，大家都比较劳累，腰椎不经意间向后凸，腰椎周围的筋膜和组织长时间被牵拉失去弹性，腰肌劳损。劳损后又会引发腰椎曲度变直、腰椎退行性病变、腰椎间盘突出等问题。
2.啤酒肚和孕肚增加腰腹重量，腰部不堪重负，长时间会引发腰椎问题。
.突然地用力也会使腰部受伤，比如弯腰搬重物、迅速扭转腰部，腰部受力过大或者受力不均衡，拉伤腰部软组织或者导致关节错位，“伤筋动骨”，也会腰痛。
腰痛是否需要治疗
腰痛是否需要治疗，需要根据病因来确定。
患有肾脏疾病、妇科炎症、肿瘤等建议及时治疗。
腰部软组织损伤或者腰椎间盘突出，急性期推荐卧床静养、口服医生推荐的抗炎药物，加强营养补充，以保守治疗为主，佩戴腰部固定器支撑腰部，帮助腰椎快速恢复。
久坐或者久站注意姿势，腰部既不能后塌，也不能过于前倾，骨盆前倾也会增加腰部受力，也是腰痛的一大原因。
腰部疼痛剧烈，出现神经压迫的症状，比如四肢麻木、大小便失禁，严重影响工作和生活，可以考虑进行手术治疗。