最近这几天，小编我感觉脖子很累，上班的时候老是不自觉地用手按着肩颈。只有把头靠在椅子上和回家躺床上的时候，整个人才是最放松最舒服的状态。
实在忍不了的我，医院挂号拍片，没想到得知一个晴天霹雳：我患上了颈椎病。
医生说现在颈椎病已经成了年轻人的通病，但很多人没有在意，以至于影响了工作和生活才后悔莫及。为了让更多的朋友对颈椎重视，小编决定给大家详细科普下。
一、
盯上年轻人的颈椎病
年一项调查显示，最近二十年来，中国颈椎病的高发年龄在下跌，30岁以下患者所占的人数比例比30岁到50岁的患者高出了22%。
原本是中老年人高发的颈椎病，为什么逐渐盯上了年轻人呢？
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颈椎：承受着这个年纪不该承受的重量
人体的脊椎共由24块椎骨、骶骨和尾骨构成，最上7节椎骨称为颈椎，中间12节称为胸椎，下方5节称为腰椎。
颈椎由椎间盘和韧带相连，形成了向前凸的生理弯曲，因此可以让我们的脖子灵活运动。别看颈椎才7块椎骨，在整个脊柱中体积最小，但它可撑起了我们人类3-5公斤的脑袋。2
好好的颈椎，怎么就出了问题呢？
作为头部和身体的连接，颈椎是非常脆弱的。生活中很多不良小习惯，都可能会伤害到它。
当你趴在桌子上睡觉时，颈椎与正常生理弯曲相反，容易导致颈椎变形；
当你频繁吹空调，没有注意脖子保暖，会引起肌肉痉挛，冻伤肩颈；
当你熬夜，颈椎没有足够的时间恢复时，日积月累会造成颈椎酸疼；
当你睡的枕头过高，会对颈椎造成压力，导致颈椎两侧的肌肉受力不平衡引起疼痛。
不过，对脖子伤害最大的是低头。像我们平时低头工作，角度约为15度，相当于脖子承重12公斤；如果上下班路上还低着头玩手机，角度达到45度以上，脖子就要承受22公斤以上的压力，相当于一个7岁儿童的体重。
久而久之，颈椎的韧带就会失去弹性，薄弱的颈部肌肉也会出现紧张和劳损，颈椎病也就自然出现了。
颈椎的问题不容忽视，如果你经常感到肩颈刺痛、手臂麻木，甚至伴随着头晕恶心，那小编建议你去找个骨科医生检查下。这里健康给大家精选了3位深圳的骨科名医，有需要的朋友可以去挂号咨询下哦~
深圳骨科名医