如果你用“打羽毛球猝死”来百度，你会发现这种安全还不查极个别的，当然也不能说普遍。但发生这种事故的朋友年龄都不大，一般在四十岁左右。
除了这些朋友身体素质需要提高外，也说明打羽毛球还是比较剧烈的，风险还是比较高的---没有发生大的事故了应该更多。
那么问题来了，有没有一种类似的方法，是比较舒服，且风险很小的，同时效果不错的呢？
近年来，还真出现的这样一种方法，如下图：
斜面护脊床垫这是新一代的护脊床垫---斜面护脊床垫。为了更好了说明它的作用，再上一张打羽毛球的照片吧：
打羽毛球比较这两者，不难发现颈椎处于一个非常类似的状态。这就是为什么这两种方法非常类似了。打羽毛球有风险是因为它是一种剧烈的运动。而利用这种斜面护脊床垫是一个静态的矫正治疗过程。当然，如果你是为锻炼、为了强身健体，那还是打羽毛球好。但从矫正脊柱、治疗颈椎病等方法考虑，建议还是使用斜面护脊床垫，它有以下优点：
1、更安全、更加舒服。也许有朋友会担心这样受得了吧，会不会脑袋充血。这其实就是一个类似于站直时的头后仰头的动作，但因为是平躺，所以更舒服。试想，人们倒立都是受得了的。另外，有很多朋友采用吊脖子（也称吊颈椎，如下图）的方法来治疗颈椎病等都没有问题。所以，这种斜面护脊床垫是很安全的。当然要根据下面的使用方法来正确使用。
吊脖子2、更好坚持。很多治疗颈椎的方法是有效果的，只是很难坚持下来。显然，我们每天都要睡觉，使用斜面护脊床垫是很好坚持下来的。
3、投入少、更经济。这种斜面护脊床垫还可以当普通床垫使用的，纠正完成后放上它自带的枕头就能当普通床垫使用了。所以，投入是很少的。
4、更科学。这个产品的理论依据是很多国家都应该的、国际康复界认可的力学诊断理论和治疗技术《麦肯基疗法》，它是《麦肯基疗法》在床垫上的应用。其实吊脖子也是来源于此，如下图：
麦肯基疗法这是最早的运用力学原理来治疗颈椎腰椎问题的物理疗法。
再说一说这个产品的具体使用吧：经常全身放松地仰卧在斜面上，一般一次两三个小时，一天可以进行最多三次。当然，具体时间要根据自己的感受来决定，毕竟大家平时的习惯不一样，感觉也会不同。如果感受较好，没有太难受，可以进行多一点时间，但不建议一次超过5小时，如果是利用睡觉时间，定一个闹钟，闹钟响了之后，放上它自带的枕头，就能当普通床垫使用了。另外就是开始时头刚放到斜面上，每使用大约一周后再向下移一点。后面就具体根据自己的情况来重点矫正。
提醒一下，使用这种斜面护脊床垫对矫正整个脊柱效果都是很好的，如果重点是矫正腰椎，还可以在腰下放一个腰枕。它不仅是治疗颈椎病，还是纠正驼背，治疗腰突及消除富贵包的好产品，好方法。
有兴趣人网友可以自己更详细了解一下斜面护脊床垫，也欢迎大家