文/好孕姐
最近，朋友打算将生娃提上日程，但让她纠结的是，到底有没有必要备孕。按她的说法，坚持备孕，反而心理压力更大，还不如顺其自然。但自己又总担心，万一由于自己的失误，导致宝宝不健康，那是要悔恨终生的。
想要孩子，到底是顺其自然直接怀孕好，还是积极地科学备孕更有效？
对于这个问题，想必不少夫妻也都考虑过。今天，咱们就来简单叨叨两者之间的区别和可能导致的后果。
1.
科学备孕和直接怀孕最大的区别，就是前者更利于生出健康的宝宝。
提起备孕这个词，有些人的第一反应就是矫情。他们认为，过去的女人，不都是直接怀孕，而且还连着生好几个，也没见出什么问题。说起来，这都是圈钱的套路，没啥作用。
如果是抱着这种心理，大概率整个孕期也不会按时做产检。因为古时候和旧社会的女性也没有做检查，照样生了一大串孩子。
说这些，只是想让小伙伴们知道，有些事情别杠。之所以生娃要备孕，有这几方面原因：
选择合适时间，增加怀孕的几率
通常来讲，女性排卵期同房，有利于提高怀孕的概率。
至于如何判断自己是否进入排卵期，主要有3种方法——B超监测法（到医院监测是否出现成熟卵泡），排卵试纸自测，推算法（下次月经来潮日子减去14天，得出一个日期，用该日期减去5，加上4，前后这20天就是排卵期。如果感觉麻烦，可以用排卵期计算器）。
当然，排卵期同房，也是要注意次数。如果过于频繁，会降低jingzi质量；间隔太长，又会错过时机。最好排卵期内每两天同房一次。
TIps：每次同房后，可以在臀部底下垫上枕头，躺10—20分钟。
避开不良因素，生出健康宝宝
备孕期间,夫妻双方要戒烟戒酒，尽量不熬夜，饮食要营养均衡。不喝咖啡，不吃辛辣油炸食物。因为很多不良的饮食和作息习惯，也是会影响jingzi和卵子的质量。
如果生病不舒服，要谨遵医嘱，别盲目用药。尤其是需要做胸透等体检时，要提前告知单位。此外，最好别去对身体辐射较大的地方，不闻有*的气体。
如果家里有宠物，尽量提前寄养到别人家，避免感染弓形虫疾病。
提前补充叶酸，降低胎儿畸形概率
叶酸，能够有效地预防胎儿出现神经管畸形、脊柱裂或者无脑儿的情况。一般来讲，备孕期间提前三个月，就要开始吃。至于叶酸的选择，医院免费发的即可。
2.
说完科学备孕的原因和好处，不妨再看看直接怀孕可能带来的危害。
没有任何准备和计划，就意外怀上孩子。有时候是惊喜，但有时候也是惊吓。曾听一位宝妈说，她当初就是意外怀孕。由于不知道什么时候怀上的，而她又吃了药，老公还喝过酒水，所以总是担心宝宝不健康。后来，医院，将孩子打掉的念头。
其实，这位宝妈的担忧也不完全是多余的。尤其是身体本身就患有某些疾病，需要长期服药的夫妻。如果不采取科学备孕，意外怀孕后，不仅自己内心煎熬，也确实可能会导致宝宝畸形等。
综上，不难看出，科学备孕是很有必要的。但也要放松心情，保持良好的心态，别给自己太大压力。否则，反而不利于怀孕。