图片来自网络侵删
上篇我们探讨《*帝内经》治未病的最高准则，关键在养生，养生关键在养神，养神的关键在与天合一。如何与天合一呢?本篇继续探讨《*帝内经》四时调神大论的科学原理所在。
我们之前讲过人文始祖伏羲通过仰观天文，俯察地理，发现了天地变化的规律，创建易经八卦，敬授天时，开创了最早的天文历法。天文历法是中国古代最先进最辉煌的科学成就，直至今天依然领先世界。正是天文历法的确立，引领华夏民族早早进入了农业文明时代。
那么古人是如何发现的呢？在所有天象中最容易观察，变化最有规律，对地球人类影响最大的是什么？就是太阳。古人非常聪明，通过立杆测日影的方法（见下图）
在圆盘中心立有一个定表，圆周上立一个游表，用杆表测出太阳周年投影变化的24个关键节点长度和方位。
然后把这些点连接起来，日影部分涂黑，就形成了太极图。
可见太极图并不神秘，它就是太阳运动轨迹在地球的投影图，太阳光照到的一面就是阳，代表太阳，太阳光照不到的一面就是阴，代表地球，太极就是天地，阴阳就是太阳与地球，四时就是日地运动关系形成的春夏秋冬四季，具体分为24节气。冬至那天日影最长，是一年中白天最短，黑夜最短的一天，也是阴气最盛的时候，阴极阳生，自此过后，白天日长，黑夜日短；到了夏至这天，日影最短，是一年中白天最长，黑夜最短的一天，自此过后，白天日短，黑夜日常；春分和秋分这两天刚好白天和黑夜均分。这是天地变化的规律，年年如此，普遍如此，这是自然的真理。
24节气规律是我们祖先最伟大的发现之一，其中每个节气又可分三候，一候5天，古人同时观察到万物的变化与气候也是有对应的规律，这就是72物候，在《诗经·幽风·七月》中就有“五月鸣绸”，又有“八月剥枣、十月获稻”的物候描述。
下图是古人观察到的24节气72候与物对应关系，每候都有相关之物变化与之对应，大家看最外面三圈，简单了解一下即可。
再看下图，24节气与脊柱上脊椎骨对应关系就更明显了，从人体解剖学得知，颈椎骨七块，胸椎骨十二块、腰椎骨五块，合起来共二十四块，它正好和二十四节气节点一一对应。
有内视功能的人，练功时可以看到，在该节气交节时间所对应的椎骨会发出很亮的白光，大概1分钟左右后消失。
上图也可以解开许多于时令，节气和疾病之间的关系，比如，清明节气日，前3后3共七天，会有腰疾卒发，疼痛不能俯仰。
与地球上的万物一样，人生活在地球上，如果把人当作定表，就是一个太极中心，人体变化规律必然也是与天地气候一一对应的，这就是朴素的天人合一的自然规律，我们的科学来自天地自然观察验证，真理往往是简单而自然的，西方科学直到现在也没搞明白24节气，因为他们心智不够，把简单的真理想复杂了，复杂是心脑分裂的产物。
因此保持恬淡虚无，精神内守，像定表一样站在原点不动，让身体自然顺应天地变化之气而动，自己不妄想，不妄为，这是最佳的养生祛病之道。
以上我们探讨了《*帝内经》四时调神大论阴阳四时的原理。这在《*帝阴符经》讲的更直截了当：“观天之道，执天之行，尽矣。”日出而作，日落而息，万物生长靠太阳，跟着太阳的变化安排作息，就是最简单最彻底最有效的养生之道。
地球围绕太阳公转周期是一年，地球自转周期是一日，因此一年与一日的阴阳变化规律也是一样的，一日分24小时12时辰，与一年12月24节气相应，人体十二经络每日运行规律与十二时辰阴阳变化也是一一对应，与此相应古人有子午流注的养生方法，原理也是一样，都是顺应自然规律的养生方法。
明白了原理，具体怎么操作就可以自己去学习验证。这些都是我们祖先几千年流传下来的真正的人体生命科学，无价之宝。遗憾的是，近代才发展起来的西方医学，认为这些宝贝不科学，予以否定，无知的国人不辨是非，亦步亦趋，劣币驱逐良币，岂不让人痛心？
我们现在把太极图的由来重新挖掘出来，揭开他的科学原理，就会明白以《*帝内经》为指导的中医，才是真正符合天地人自然规律的科学医学，而西医对此连梦都没梦到，还批判中医不科学，其实真正不科学的不正是西医吗？这场全球疫情的中西医治疗效果的巨大反差，不正是对此最好的实际证明吗？