骨质疏松症是中老年人经常出现的问题。这是相对严重的原发性骨病，是骨骼结构遭到破坏并导致骨脆性增加的疾病。也可能造成各种严重伤害，因此对于中老年人来说是非常危险的。统计数据显示，70%至80%的中老年人的骨折是由骨质疏松引起的，必须预防骨质疏松症。骨质疏松会带来哪些症状？
骨质疏松是由于年龄增加和人体萎缩引起的，是骨质疏松症的一种表现。脊椎密度下降导致脊柱坍塌并发生萎缩性骨折，因此进入中老年阶段后，如果发现身高有减少现象，则需要及时补充钙。骨质疏松症的最常见症状是容易发生骨折。大多数中老年人都会有身体疼痛症状，并且在出现症状时他们都认为自己患有风湿病。
为了缓解这种危害，需要早期使用药物来治疗。除了严重疾病危害外，骨质疏松症还经常引起疼痛症状。这种疼痛症状非常难以缓解，此时可以使用止痛治疗来帮助患者改善症状，通常可以选择止痛药或物理疗法。
要改善骨质疏松症，可以通过食物进行调整，平时多吃富含蛋白质的食物，因为骨质疏松症的本质是缺乏骨骼营养和开始退行性变化。
骨质疏松症患者也可以锻炼，因为日常运动可以促进局部骨骼血液的流动，从而对骨骼结构进行良性改善。对于容易遭受外伤的中老年人来说，适当的锻炼还可以增加肌肉强度，从而避免因外伤而引起的骨折。毕竟，体育锻炼可以促进骨骼健康的改善，增加骨密度，从而有效降低了骨质疏松病率。#四季健康养生#