近年来，腰椎间盘突出患者越来越多，越来越年轻化，如果不引起重视并积极治疗，有可能会导致不能直立甚至是瘫痪，会对患者的生活质量造成严重的影响。同事老张就是这样一个受害者，多年里一直受到腰椎间盘突出的困扰，经常腰椎、臀部疼痛，严重的时候甚至会腿疼，走起路来都是一瘸一拐的，经常看到他一手扶着腰走路，有时开会到一半就开始疼痛难忍，必须要站起来活动活动才行。那么，腰椎间盘突出都有哪些症状？怎么才能有效治疗呢？
腰椎间盘突出导致腰痛腰椎间盘突出常见症状
腰疼。腰疼是患者最早出现，也是最主要的症状，百分之九十以上的患者都会出现腰疼症状，部分患者甚至表现为腰疼并伴随臀部疼痛。
坐骨神经痛。由于神经根受到压迫，导致腰骶部经臀部向下肢放射至小腿甚至足踝部出现烧灼样、刀割样疼痛、麻木等症状，严重的时候，咳嗽、喷嚏或稍用力都会加剧疼痛，有时候晚上的疼痛感比白天更为明显。
除此之外，还有极少部分患者会出现马尾神经症状，主要表现为大小便障碍，严重的会出现大小便失控、下肢瘫痪等症状。
什么人会患腰椎间盘突出
1.办公室工作人员、驾驶员等长时间久坐人员。这些人其实对腰椎间盘突出最是大意，在大众眼里或许觉得腰部疾病一般都是由于劳累过度、过度负重所致，而办公室工作人员和司机只是长时间久坐，并不会干重体力活，所以错误的认为这些人并不会患腰椎间盘突出。其实不然，办公室工作人员和驾驶员由于工作性质需要长时间久坐，会加速腰椎间盘的退变，加速纤维环的退变，纤维环就会出现裂缝，髓核就会流出，髓核流出以后，就会变成一种特殊的髓核组织，从而挤压神经，出现腰椎间盘突出症状。
办公室工作人员2.搬运工、装卸工等长时间腰椎过度负重人员。这部分人员由于长时间腰椎过度负重、腰椎过度劳累，使腰椎间盘承受的力量过大，特别是在腰部扭转的时候更容易出现撕裂导致腰椎间盘突出。
所以，工作性质需要长时间久坐，或者需要腰椎部负重较大的人员要尽量早点做好预防工作，避免腰椎间盘突出找上门。
装卸工怎么有效治疗腰椎间盘突出
保守疗法。如果病症初发，症状较为轻微，首先考虑保守疗法，比如:牵引，针灸，按摩，理疗，药物，激光针等，主要以缓解症状为主，许多患者对于腰椎间盘突出治疗都会采用腰椎间盘突出的保守治疗法，但是也并不是适合每一个人，保守治疗主要适用于腰椎神经受压者以及症状较轻的患者，绝大部分的患者都可获得较为满意的疗效。
按摩外科手术治疗。适用于保守治疗无效的患者，一般患者都可以通过外科手术法根治，只有极少数患者会出现术后复发的情况，但是外科手术治疗风险高，创伤大，合并症多，导致部分患者难以接受。
微创介入治疗技术。微创介入治疗技术是目前治疗椎间盘突出最有效且最安全的方法。这种方法操作起来创伤极小，不会引起并发症，可以通过手术的方法使突出物不再压迫神经，从而有效缓解病症，且术后恢复较快。
手术疗法此外，还有几种简单的方法对部分患者有一定的缓解作用。
燕子飞。燕子飞模拟燕子飞行姿势，可以充分锻炼腰背部的肌肉和韧带，保护椎间盘使之不突出。小燕飞”动作分两种，一种是站立姿势下的“小燕飞”，一种是俯卧在床上做的“小燕飞”。
站立式。站立，两脚分开与肩同宽，将两臂侧平举，掌心向外，仿佛向外推掌，然后双臂缓慢向上抬至四十五度角，然后缓慢放下，整个过程中始终保持手臂绷直，向外推的力量，连续做50个(刚开始一下子做不到50个，中间可以休息一下)。
俯趴式。俯卧，双脚打开同肩宽，双手臂与身体分开约两拳宽;吸气，四肢及身体尽量向上抬起离地，手脚同高(腰部肌肉收缩，尽量让肋骨和腹部支撑身体)，保持均匀的呼吸。
燕子飞疗法爬行治疗法。爬行的锻炼可以促进局部的血液循环，还可以增强脊柱两侧的肌肉耐力和韧性，另外还可以很好的帮助缓解疼痛，帮助松解粘连的组织，但是爬行只能起到辅助性治疗作用，并不能够完全根治腰椎间盘突出。
爬行锻炼腰椎间盘突出是一种常见病、多发病，老年人发病人数较多，近年来发病年龄逐渐向青中年转移。所以，长时间久坐或者腰部过度负重的人一定要加强预防，一旦出现腰椎疼痛的现象要及时就医诊断介入治疗，尽量采用保守疗法解决病痛。