年龄不断增长，所以我们的身体能力会随之下降，比如经常出现抵抗力下降，疲劳无力。而且老年人肌肉力量也大不如从前，这样很容易导致老年人出现骨折的危害。
老年人出现骨折大概率是因为骨质疏松的缘故，骨质疏松会降低老年人的骨密度，进而很容易导致骨折。但是为什么有的老年人摔一跤就容易出现骨折呢？不妨了解下！
为啥老年人摔一跤就骨折？
很多人认为老年人骨质疏松是缺钙引起的，在严重缺钙的情况下，老年人容易发生骨折。在这种情况下，需要大量补钙，其实，这种说法是不正确的。
骨质疏松症实际上是由骨基质和骨矿物质含量减少引起的，而钙只是这两种物质合成的一部分，并非所有的骨质疏松症都是由缺钙引起的。一般而言，老年人骨质疏松更多是由于人体的自然衰老所致。
也就是说，老年人由于年龄大，摔倒时容易发生骨折。而且大多会出现骨质退化、增生、骨质脱钙等情况，从而导致骨质疏松。对于患有骨质疏松症的老年人，即使受到轻微的外力冲击，也容易发生骨折。
老年人最容易发生骨折的是股骨颈和粗隆间，因为这个部位比较特殊，局部血液循环不畅，导致骨质疏松严重。因此，跌倒后极易造成骨折。
对于老年人跌倒骨折，医院进行X线检查，然后对症治疗。主要看骨折部位受伤的严重程度，对于损伤较轻的骨折，可采用保守的石膏托、支具或夹板固定。
对于重伤，在老人身体条件允许的情况下，建议手术治疗，以恢复老人的正常活动能力。避免因长期卧床引起的并发症，损害老人的寿命，不要自己在家进行按摩等治疗，以免加重病情。
骨质疏松危害极大，那么它的主要症状有哪些呢？
1.骨痛
这是骨质疏松症最常见的症状，一般表现为腰痛。疼痛会沿着脊柱向两侧蔓延，但平躺或坐着时疼痛会减轻，直立或久站时会减轻。
并且久坐会加重疼痛症状，白天疼痛症状会较轻，夜间和清晨醒来时疼痛症状会加重。
2.驼背
随着年龄的增长，驼背的弧度也会增大，这也是非常典型的症状之一。很多骨质疏松患者都会出现驼背现象，特别容易骨折。
如果不注意，很有可能会出现大腿骨折的症状，这也是骨质疏松引起的骨质退化的并发症。
.经常骨折
与年轻人相比，同一个方向摔倒，年轻人可能没什么问题。但老年人容易骨折，有时活动幅度稍微大点就可能发生骨折。
这也是老年人骨质疏松的原因，因此，预防中老年人骨质疏松非常重要，平时也要注意骨质疏松的预防。
50岁后，2种肉要舍得吃，或对骨骼好
1.鱼肉
鱼是一种高蛋白食物，与其他肉类相比，鱼的脂肪含量较低，它富含多种矿物质、维生素和钙，这些物质对老年人补钙都有很好的效果。
因为它所含的脂肪含量较低，所以并不会造成老年人脂肪含量增加的现象。除了吃鱼肉预防骨质疏松外，鱼骨对预防骨质疏松的作用更大，对骨骼开始老化的中老年人非常有益。
因为鱼骨比较硬，所以鱼肉可以先炖到骨头软了再吃。而鱼骨经过适当的炖煮软化后，其营养成分会在高温下逐渐形成水溶性物质，更容易被人体吸收。
2.牛肉
多吃牛肉可以保护人体骨骼的健康，人过了50岁，一定要注意保持骨骼的健康，多吃瘦牛肉可以给身体补钙。
因为牛肉含有丰富的蛋白质、氨基酸和矿物质，脂肪含量低，肌肉中所含的物质容易被人体消化吸收。平日吃些牛肉，可以增强自身抵抗力，增强骨骼强度。