暑假接近尾声，但10岁的小医院。
暑假她和老公都上班，没怎么管孩子，结果前两天她看小伟脖子和背弓着，提醒他站直，然而，小伟根本就站不直了！
长期低头出现“手机脖”
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“孩子怎么站不直了？”妈妈很着急，赶紧带医院三墩院区。
在康复治疗中心，十几名青少年正在进行康复训练，康复治疗中心治疗师长汤洋说，这个暑假，康复治疗中心有很多青少年来进行训练，除了脊柱侧弯以外，还有很多例如高低肩、“手机脖”等问题。
“小伟就是典型的手机脖，如果不及时进行矫正训练，对颈椎会产生很大的影响。”医生说。
医生仔细询问了小伟平日的生活习惯，发现小伟暑假一天有三四个小时都是对着手机或者iPad，除此之外，就是低头看书，他又比较宅，暑假不到万不得已不出门，也没有进行规律运动。
“手机脖的产生跟平时总低头看书看电子产品有很大的关系，不止是年轻人，现在很多中学生，甚至是更小的小学生，在放假等时间电脑和手机使用过度，颈部同样出现了问题。”医生说。
一个人的头部重约5kg，当前脖子前倾看手机等电子设备时，通常呈60°角，那么这时由于物理杠杆作用以及重力作用，一个人颈部肌肉就要承受25kg以上的重量。
如果长时间保持这一姿势，那么就会出现颈部不舒服、疼痛、僵硬以及头痛等症状甚至损伤，即出现“手机脖”，若长期以往，这些症状则会加重，造成颈椎病等远期损害。
如果低头时间不超过20分钟，主要靠肌肉力量就行了；如果时间较长，肌肉出现疲劳，无力维持低头姿势，就会让韧带出更多的力维持姿势，时间再长，颈部就会出现酸痛。”医生说，而小伟就是因为长期低头，造成了“手机脖”。
长时间低头的危害
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我们的颈椎属于脊柱全长的最上面一段，其正常的生理曲度是前凸，在正常的前凸状态下，颈椎各项结构相互间最为协调稳定，不容易出现劳损。
低头时，颈椎前凸消失，首先是相邻椎体之间后缘张开、前缘趋向闭合，则相邻椎体间的椎间盘前部压力剧增、后部压力减少，盘内的髓核组织在压力的变化下，被挤向后方，压迫刺激后方的纤维环，长期以往纤维环老化变性，椎间盘变性开始了。
开始时可能只是椎间盘的膨出，慢慢就会变成椎间盘突出。变性的间盘会导致椎间隙高度下降，导致椎间不稳定，椎体边缘的牵拉性骨赘也就会慢慢变大。
低头时，颈椎前屈，颈椎后部的韧带和肌肉组织处于拉伸状态，拉伸时软组织内的血液供应会剧烈减少，长时间乏氧，必然会退变，会失去弹性、增生变厚。
主观感觉上，颈部僵硬疼痛随之而来。这种退变达到一定程度之后，不可逆转，只能缓解症状，微观变化已覆水难收。
一次低头1个小时对颈椎的损害，远远大于3次每次20分钟低头对颈椎的影响。而当我们沉浸在手机世界之中，我们往往会忘记时间，忽略异常曲度下的颈椎是如此辛苦。
现代孩子十有八九有体态问题
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医生表示，如果不及时加以矫正治疗，长久如此，根据程度不同，颈椎病人会相应出现颈部疼痛、僵硬、活动受限、颈肩部及上肢疼痛麻木，严重的会出现四肢麻木、无力，甚至呈现不同程度的瘫痪状态。
听了医生的一番解释，小伟当即表示以后尽量减少低头的时间，并且在康复治疗中心进行矫正训练。
“也怪我们平时没有控制他玩手机的时间，以后这个问题一定要重视。”小伟妈妈说。
医生提到，如今的青少年，除了“手机脖”“脊柱侧弯”的问题，还有各种各样的体态问题。
乍一看，在康复治疗中心接受矫正训练的青少年普普通通，经医生的指点，仔细看就会发现，他们有的驼背，有的高低肩，有的走路、站姿、坐姿不正……
医生说，这些不良体态都需要及时得到矫正治疗，等到越来越严重，错过最佳矫正时期，后续会带来一系列的不良反应。
据医生观察，目前青少年中，十有八九都会有脊柱侧弯、含胸驼背、高低肩、颈椎前倾、骨盆前后倾、XO型腿和内外八字脚等，这些都会影响青少年的体态，最终影响生长发育。
“不管是青少年还是成人，体态问题需要引起重视，可能不良体态一开始并不明显，但是如果不加以重视和矫正，会对健康产生很大的危害。”医生说。
网友热评
江湖传说：现在小孩子哪个不玩玩手机？太可怕了。黑龙：电子产品家长真的要控制，让孩子随心所欲就是害人。linght：吓得我赶紧没收了孩子的ipad。转自
武汉晚报
来源
综合浙青网、19楼、现代快报
责任编辑
曹金玥
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