提到赵丽颖，好像每个人对其的印象都是：拼命三娘、农村出身，又或者是演技爆棚、清纯可爱。
但这仅仅是产子之前的赵丽颖。
在产子之后，赵丽颖犹如为母则刚一般，将之前的稚嫩气息一扫而空，铺面而来的女人味着实令欧尼有些按耐不住。
赵丽颖出席活动时身着金色挂脖深V领礼服，俨然是一副成熟女性的优雅、知性人设。
挂脖深V设计十分大胆，性感而且高级。
整体上来看，赵丽颖之前的稚嫩气息丝毫不见，取而代之的是仿佛开挂一般的两米八气场。
礼服采用露背设计，赵丽颖侧身回头照中，将“人鱼背”露出，十分诱惑，“直角肩”更是加分。
而赵丽颖也因这性感的“人鱼背”而再次登上热搜。
性感的“人鱼背”展现了赵丽颖女人味十足的一面，而且看起来十分高级。这也正是赵丽颖生子之后气场两米八的根本原因。
法国人曾说，一位优雅的女人最重要的便是她的背部。而赵丽颖转型成功也正是因为如此。
但是你以为这样诱惑性感的“人鱼背”是与生俱来的吗？当然不，从赵丽颖早期的照片中就能看出。
当时赵丽颖不仅是驼背，而且脖子前伸，体态很差，与现在相比简直是天壤之别。
由于长时间坐在电脑前或者是低头玩手机，现在很多女生都有些许的驼背但是不自知，其实这种体态问题正在默默地影响着你的气质。
带货女王杨幂的脖子前伸就经常被媒体拿来说事，但是由于脖子前伸会显得整个人没气质，甚至有些猥琐倒是真的。
脖子前伸只是驼背带来的影响之一，还有圆肩、富贵包等，都会影响一个女人的整体气质。
那么改善弯腰驼背，拥有像赵丽颖一样的“人鱼背”我们应该怎么做呢？
首先你要了解的是，我们的人体结构，我们为什么会驼背。
驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。而想要改善驼背就要从根源上解决胸椎后凸的问题。
对于轻微的胸椎后凸并没有严重脊柱变形的人群，其实运动是最好的改善做法。
这组动作主要锻炼的就是胸椎后凸的问题，坚持下去可以改善驼背等体态问题，而且消除背部赘肉，让你轻松拥有“人鱼背”。
每天5组，每组20次，两周就会有明显改善。
练习所用到的拉力带，是这两个运动的核心，通过拉力的加压，可以帮助你规范发力部位，减少练习时间，在最短的时间内练出漂亮的“人鱼背”。（文末可购买）
而且拉力带不仅可以练习后背，全身上下任何一个想瘦的部位，它都可以。
负重抬腿
这个动作通过拉伸可以锻炼大腿部位的肌肉，帮助大家消除大腿赘肉以及肌肉，塑造完美线条。
每日三组，每组12次，锻炼两周后效果：
负重抬臂
这个动作通过拉伸可以锻炼到大臂上下两侧的肌肉，可以紧实大臂赘肉，对肌肉型以及脂肪型的手臂粗壮都有很好的改善效果。
每日3组，每组12次，坚持两周，效果如下：
一条拉力带不仅可以改善弯腰驼背，让你拥有“人鱼背”，而且想瘦哪里瘦哪里，只要不到一盒烟的钱，是不是很合适呢？
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