在矫正驼背这件事上，很多人被各种信息误导，从而使用了不正确的方式去改善驼背。那么首先，改善驼背需要多长时间？
改善驼背的时间是因人而异的，有些半年有成效，有些就算治疗了十年，也是改善不了。
那么如何确定时间？如果是非结构性的，是软组织像肌肉的形态、姿势不良造成的驼背，非结构性的驼背可以通过形体锻炼、康复治疗，半年就能见到效果，病人会得到很好的纠正。
如果已经是结构性的，是僵硬的驼背，通过锻炼十年都不会有得到改善，作用是很小的。这种情况可以通过手术矫形，把后突畸形做成正常一样，这种情况就需要手术，所以要具体情况具体分析。
那么现在讲讲一些常见的关于矫正驼背的误区，比如正骨能不能矫正驼背？
答案很明显，正骨其实是不可以矫正驼背的，有驼背的人去按摩后可能会舒服一点，其实它并不是真正的正骨。
我们认为驼背通过正骨是纠正不了的，因为很多驼背已经是骨性的驼背，是僵硬的，通过手法其实是不能复位的，所以我们认为按摩正骨往往只是减轻驼背后面肌群的疲劳，只是有放松的作用，可以改善它肌肉的形态等等，但是并不是真正地能够治疗驼背畸形。建议还是让驼背的病人，找专科医生做正确的评价。
还有，靠墙站，时间久了驼背就能得到改善？
事实上，靠墙站，对于非结构性的病人确实可以改善驼背。因为非结构性的驼背，它是韧带肌肉的松弛，然后造成胸椎的后突而造成驼背。
靠墙站就是指病人处于被动的挺胸，驼背就是处于改善的状态。通过这个锻炼，如果是像非结构性的驼背，它只是因为肌肉力量不足造成的，通过这种锻炼确实能改善驼背。
但是，对于骨性的畸形，像强直性脊柱炎、结核引起的后凸畸形、驼背，靠墙站是没有作用的，因为它本身是硬邦邦的，通过站墙不可能去改善它。
诸如此类的误区还有很多，希望大家在选择的时候谨慎一点，尽量通过专科医生去了解，并且得到改善。