彤彤今年10岁了。最近，妈妈总觉得彤彤的站姿不太好，两个肩膀高低有些不同，于是总提醒孩子要注意挺直身体。有一天彤彤换衣服的时候，妈妈突然发现她的脊柱有点弯，医院检查。
检查结束之后，医生说彤彤是患上了“脊柱侧弯”！
什么是脊柱侧弯？
脊柱侧弯是指脊柱在冠状面（也就是把人体左右分为两半的那个面）上超过了10°的侧方弯曲。
早期的儿童脊柱侧弯，病情并不严重，症状也不明显；但如果这时家长麻痹大意、浑然不觉，一旦到了青春发育期，随着孩子骨骼的迅猛增长，脊柱侧弯的角度就会突然增大，造成的危害也会变得越发严重。因此，越早发现，危害越小。
如何判断？
在孩子洗澡或是衣服穿着较少时，从上向下仔细观察。如果孩子有以下症状，就要警惕了！
1.孩子的上衣领口不平，一侧肩膀比另一侧高；
2.女孩双乳发育不对称，左侧的乳房往往较大；
3.有一侧后背隆起；
4.腰部一侧有皱褶，而另一侧没有；
5.平视孩子身体，发现一侧髋部比另一侧高；
6.两侧下肢不一样长。
脊柱侧弯的危害
1
生理方面
影响孩子的体形外貌
脊柱侧弯一般很难在早期发现；等到了青春期，很多孩子就已经出现了明显的畸形，发生脊柱弯曲、背部不对称地隆起、含胸驼背等现象。
影响孩子长个子
一旦出现了脊柱侧弯，身体就会呈弯曲状态，导致个子不高。
影响心肺健康
因为脊柱侧弯的发生多在胸腰段，可能会压迫肺脏，出现肺功能障碍；随着侧弯加重，还可能影响循环，出现心脏功能障碍，活动量稍大就会出现心慌、气短等症状。
影响脊髓神经
有的可以在凹侧产生骨刺，压迫脊髓或神经，引起截瘫或椎管狭窄。
2
心理方面
由于脊柱侧弯会导致畸形，导致许多患儿产生自卑、羞涩、恐惧、自闭的病态性格，严重影响儿童心理的健康发展。
如上所述，有脊柱严重侧弯的患儿，健康水平会大大受损；长此以往，还有发生终身瘫痪的危险，生活质量明显下降，平均寿命短于正常人。
如何预防？
对于脊柱侧弯而言，只要家长足够注意，是可以预防的。
1.不要让婴儿坐得过早。最早在6个月的时候可以开始让婴儿坐一会儿，逐渐增加坐的时间。
2.听课和做功课时，不要侧歪着身体，以免增加背部脊柱的侧压力。同时应适当地变换体位与休息，以免造成脊柱侧弯。
3.尽量避免使用单肩背书包，这样容易造成孩子高低肩，甚至导致脊柱侧弯。
4.摄取足够的钙质，防止提早发生骨质疏松症。含钙的食物有乳酪、牛奶、甘蓝及豆制品等。
5.适量运动、增强肌肉力量，可以减少患脊柱侧弯的概率。
虽说自己也经常提醒“抬头、挺胸、收腹”，可这肌肉就像长死了般，怎么都提不起劲来！
怎么办？到底怎样才能改善含胸驼背的不良体态？
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