在很多人看来驼背只影响美观
但事实上
驼背损伤的不仅是形象还严重危害身体健康*1心跳加快、心慌正常人胸廓中心的高度约20～25厘米，驼背后会减少3～5厘米，且会出现胸骨下陷，使心脏在胸骨的挤压下不能充分扩张，排血量减少。为了获得足够的养分，心跳就要更快，心慌随之而来。
*2心肺功能受损随着胸廓变形、胸腔容积缩小，呼吸的活动幅度受到限制，影响肺活量和呼吸的通气量，会使老人运动能力大大下降，限制其活动强度、频率。
*3引起颈肩、背部、胸骨部疼痛驼背后，头颈部和胸前部肌肉紧张，脊柱后凸，腰背肌受到牵拉，易发生劳损。因此，当他们坐、站时间稍长，就会感到背部甚至腰腿酸痛。
*4内脏移位，脑供血不足严重的驼背还可能引起内脏移位，影响血液循环，导致颈椎曲度变小，严重时压迫颈动脉，引起脑供血不足，引发头晕、手臂麻痛等症状。
不良生活习惯是造成驼背的主要原因之一
那依靠“十字棍”等
当下正火的网红矫正产品
能解决驼背问题吗？
医院外科学系主任主任医师翁习生：各种网红矫正支具一般来讲用处不大，没有科学依据。如果小孩脊柱侧弯或者脊柱后凸畸形，我们要做矫形支具，必须请专业的人来做。至于绑“十字棍”，第一，它没有科学依据；第二，也不可能天天长时间绑着“十字棍”。
除了不良生活习惯外
骨质疏松也是导致驼背的最主要原因之一
因此预防驼背
从青壮年时期就要开始
医院外科学系主任主任医师翁习生：女性50岁以后，男性60岁或者65岁以后，要有意识去补充钙剂、维生素D。如有经常性后背酸痛无力、睡觉脚抽筋、易出汗等症状者，医院查一下骨密度，通过及时干预将骨密度提高到正常水平，以便进入老年后，人体足以抵抗老年时期骨质疏松发生的情况。
科科提醒：长期伏案工作者也是驼背发生高危人群，平时应当通过适当锻炼来维持体态的健康。
医生演示一个动作可有效缓解驼背资料来源：央视财经《第一时间》栏目视频、央视新闻、医院
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