李国民：颈椎病你有5、6个症状，应该怎么治疗？
你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第篇原创文章。
昨天晚上我的一个微友，他说他练习靠墙站立训练，缩脖子训练之后，他的颈椎已经不疼痛了。
但是他肩膀有一个筋稍微扯着有一点痛，他问我怎么办？
其实从整体上来说，你的脖子疼痛已经缓解了，说明这个方法对你是正确的。
之所以存在肩痛的问题，你前期可能会有脊柱的侧弯，或者是说肩部筋膜的问题。
当你在做正确的锻炼的时候，这些当初没有出现的症状，因为这些可能当时并不是很明显。
这种情况是很常见的，就是说当你所有的症状到一块的时候，你最严重的症状往往是早体现出来的
然后当你这个缓解之后你，其他的症状就会慢慢的出现了。
这个你不要太多的担心，因为这是属于一种治疗有先后，所以每当你问李医生我，你该怎么治疗的时候，我都会问你哪一个症状是最严重的。
只有把你最严重的解决了，你后面的症状才会治疗的有效果一点。
一、你的颈椎病有多少个症状？
每一次当你来问我的时候，我发现你把你的问题写下来，至少有七八个。
其实这个时候，你不应该治疗所有的症状，你应该治疗是最主要的。
所以当我问你最主要的不舒服的时候，你不要说的太多，你这么多症状中最重最严重的肯定只有1~2个，对不对？
如果我把所有这些症状，比如说头晕，手麻疼痛，脖子僵硬都一起来治疗，这个时候的治疗可能不会有特别的效果。
如果说你是头晕比较严重的，我直接把你头晕解决之后，后面的话就好办了，对不对？
如果你的头晕没有解决，你的手麻、疼痛即使好一点了，你还会觉得没有效果，因为头晕是最严重的，对吗？
所以你的治疗过程中一定要分清楚主次。这个治疗的顺序是一定有先后的。
这也是很多人在治疗的时候，容易犯一个错误，你希望你的医生把你所有的症状都治疗好。
但是你忘记了，你的医生应该要在哪一个症状面要下更多的一个功夫，能够懂得这一点往往比治疗更加的重要。
二、颈椎病治疗为什么要分清楚主次？
1、不分主次，没办法完全治愈
你治疗颈椎病的时候，你可能会所有的症状都一起去治疗。
就像我朋友圈前面几天有一个患者，他的症状是头晕无力，无精打采，然后整天都没精神。
像这么多的症状，我如果是把所有的症状都一起来治疗，其实是没有方向的。
对，我重点就解决他的头晕，把他头晕解决之后，他后面的症状他也感觉会好一些。
只有你把你的主次，重点要治疗的搞清楚之后，那么后面的治疗有可能就会迎刃而解。
2、有利于自我锻炼的方向
这里就是说你的哪个症状最重，那么你的自我锻炼的方法，应该是针对这个最重的。
不是你有颈椎病，我直接就给你推荐的是靠墙站立训练，但是你的症状不同，那么我给你推荐的治疗方法肯定是不一样的。
比如说你是头晕为主，那么我肯定不会首先推荐你做靠墙站立训练，我首先推荐给你的是眼球训练，或者呼吸训练。
一边在给你治疗，一边教会你自我锻炼，那么这个时候的一起同步这样的治疗，一定会让你的效果翻倍的。
3、避免瞎治疗
你的症状越多，一些贴膏药的经销商会直接跟你说，没关系，都可以贴膏药治的好所有的问题。
这样的治疗就已经走入了误区。任何一个治疗方法，它不可能解决你所有的问题。
如果有一个人给你一个治疗方法，可以把你颈椎病的所有症状解决，那么这个人一定是在胡说八道。
这点也是分主次的，不是说所有的症状一起全部给你治，这个不现实。
总会有些症状缓解的快，有些症状缓解的慢，这个治疗肯定是有先后的。
三、这种情况如何去做？
第1步、直接告诉你的医生最主要的不舒服。
其实这一步是很重要的，你把你最想要解决的问题告诉你的医生，而不是把你所有的要解决的问题告诉你的医生。
像我刚刚说的，你有头晕无力，无精打采，脖子僵硬，这些你要告诉你的医生，目前影响你最多的是哪一个症状？
在你解决好最严重的症状的基础上，再去解决其他的。
所以直接说最重的症状，围绕这一个点。
第2步、持续的治疗
当你明确最主要的问题的时候，先给你评估之后，一定会给你开出治疗，对不对？这个时候你的治疗，应该是要持续连贯性的。
就像前段时间株洲的那个朋友一样，他一年多的脖子疼痛，然后他治疗了两三天，说没效果。
你一年多的疼痛，两三天就想完全解决，这里面可能还是需要一定的难度的。
肯定要需要一个连续的治疗，或者至少是7天。3天时间太短了，如果说技术好一点的医生，可能会非常明显。
因为医生都是有区别的，或者说每个医生的专攻也是不一样，所以他治疗的效果，时间会有长有短。
所以在这里，我就希望你的治疗是连续性的治疗，就是说一定是持续的几天的治疗，不是两三天，记住了。
第3步、自我锻炼的方法要对
这里的自我锻炼的方法之前，你有一点要注意，要避免你的不良姿势。
我经常在讲你的姿势要正确，但是你不知道什么是正确的姿势。靠墙站立训练你做的姿势就是正确的姿势。
其实很简单，就是两个方面，第1个你不要长时间的保持一个姿势，第2个不要长时间低头，这就是最正确的。
自我锻炼的方法，一定是针对于你纠正你的颈椎的姿势，和你颈椎的症状为主的。这种姿势无非就是靠墙站立训练、缩脖子训练这些。
如果你存在代谢的问题，或者是交感时间的问题啊，需要合并一些眼球训练，呼吸训练。
最简单的方法你可以直接问我，我会给你一些推荐。
你目前最严重的症状是什么？