大家好，我们是红太阳健康科普，今天继续跟大家聊一聊骨质疏松，先介绍一下骨质疏松吧。骨质疏松症是骨密度降低和骨脆性增加的一种全身性骨代谢疾病。随着人口老龄化日趋严重，骨质疏松症及骨质疏松性骨折的发病率随之增高。令人担忧的是，除了中老年，很多年轻人的骨质疏松症及骨质疏松性骨折也越来越多。甚至是即使发生了骨质疏松性骨折，进行有效抗骨质疏松治疗的比例也较低。
骨质疏松会引起骨折
什么是骨质疏松骨折？这种疾病通常是人到老年以后会因为骨组织出现钙化而行动不方便，本就不方便的情况下又受到外力的影响，出现一定程度的骨折；出现上述情况会伴随功能性障碍和疼痛等症状，老年女性的发生率会高一些。
老年人群由于体内钙离子的流失过多更容易发生骨质疏松，骨质疏松发生骨折后则需要进行手术治疗，然而术后疼痛会影响患者情绪，且骨愈合时间较长，长期卧床和肢体制动还容易发生诸多并发症，影响患者的生活质量。
近年来，高龄老年人骨质疏松骨折的发生情况越来越多，其中治疗起来较为困难的是股骨颈骨折和腰椎压缩骨折，因为这两种骨折的并发症发生率高，所以死亡率相对较高。虽然骨质疏松骨折不会致人死亡，但是过程会为患者带来痛苦，严重一些的话会使患者的生命安全受到威胁，也有可能让患者的肢体功能永远丧失，为患者的生活带来许多不舒服的地方。
举个例子：腰椎压缩性骨折
患有骨质疏松的高龄老人在坐车时因路况不好容易引起颠簸，会对腰椎造成损害，造成腰椎压缩性骨折。这种骨折是对腰椎的第一和第二节椎体造成伤害，而且因为老年人本身患有骨质疏松症状，更为压缩性骨折的产生提供便利。
发生这种骨折情况，大部分患者都会无法站立，如果护理不当容易产生瘫痪。这种情况下更适合采取保守治疗和护理，主要目的是为了恢复腰背机能，具体实施为完成初步检查以后，让患者背伸位复位的形式，在床上躺好不要随意乱动，在骨折的位置下面放一个垫枕，在床上躺着的时候要进行适当的腰部和背部的运动，要做到每天都坚持，这样才会对自身有帮助。
中老年人如何应对骨质疏松？
骨质疏松是中老年人群体常见疾病，该疾病极易并发脊柱骨折，对于该合并症患者，多需要卧床恢复，疼痛感较强，且易发生多种并发症。且老年患者心理承受力较弱，受疾病带来的疼痛感、生活不便感及经济压力，均会导致患者出现烦躁、抑郁等不良情绪，不利于康复训练的顺利进行。
患者术后若未开展有计划的康复训练，还会对其肢体、脊柱、神经功能产生消极影响。有研究证实，康复护理是术后减少并发症的重要举措。患者由于长期卧床和肢体制动很容易发生感染、深静脉血栓、肺栓塞等并发症，骨质疏松性骨折术后患者还容易出现骨水泥渗漏进而导致脊髓神经受损。故需通过合理的护理干预解决上述问题，促进患者康复。我们给大家5个建议。
1、心理干预
家属要对患者的担心、忧虑耐心倾听，了解患者的内心诉求，对其不良情绪产生的原因准确判断，并给予有效的开导，开导过程需耐心，让患者心态持续乐观，协助解决患者医保报销、生活困难的问题，尽可能满足患者需求，提高患者治疗信心。
2、生活指导
患者的疼痛症状会对其日常生活产生一定的影响。告知患者如何加强保暖，嘱咐其用温水洗漱。对于行动不便的患者，应重视对其进行安全防护，防止其发生跌倒或坠床。
3、疼痛护理
在患者出现疼痛症状时，对其进行轻柔的按摩及湿热敷处理。对于疼痛较为严重的患者，让其尽可能地减少活动，并嘱咐其在硬板床上保持绝对卧床休息。在患者膝关节的下方垫置软枕或泡沫垫，并使用棉被、枕头等支撑其疼痛的部位。对于疼痛症状过于严重的患者，遵医嘱使用镇痛剂对其进行治疗。
4、预防不良事件
患者骨骼的强度较低，遭受外力后易发生骨折。应要求患者尽可能地避免进行剧烈的运动。在进行肢体活动时，应注意避免突然用力。在上下楼梯时要紧握扶手，穿上舒适的防滑鞋，以免发生跌倒。若患者下肢的肌力较差、行走不稳，应指导其学会使用拐杖等工具辅助行走，以防止其发生跌倒摔伤。
5、用药指导
骨质疏松要补钙，但要听医生的话，不要盲目补钙。研究表明，钙剂能有效提高骨密度，也是骨质疏松症防治的基础药物，充足的钙补充对维护骨骼健康具有重要作用。叮嘱患者按时、按量使用钙剂进行治疗，告知其不要超量服用钙剂，以防止其发生泌尿系统结石及血管钙化等并发症。
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