TUhjnbcbe - 2024/10/20 16:40:00
小编来问问您，您现在是什么姿势在看这篇微推呢？您是跷着二郎腿坐在凳子上，还是葛优躺窝在沙发里？其实在生活中不管走到哪，只要是坐下来，就会发现身边有很多“二郎腿”。这二郎腿，跷成啥样姿势的都有。哈尔滨市民杜女士：为啥不知道，好像就像习惯似的。哈尔滨市民张女士：平时控制不住要跷哈尔滨市民陈先生：就是习惯。哈尔滨市民杜女士：（跷二郎腿）有时候也很久，就像忽略了这个，忘了似的。跷二郎腿，大家都说是习惯，只要坐下来，如果不跷起腿，好像反倒不舒服了。朋友们喜欢跷二郎腿，除了看着美观外，一定还有其他影响因素。哈医院南岗院区神经内二科主任冯涛跷二郎腿的时候会在腿和上身之间成立一个三角，这样相对来说稳定一些，然后后背还能靠上椅子背，所以这种稳定让人觉得非常舒服。胯部这块有一个梨状肌，平常的时候是没有机会拉伸，跷二郎腿的时候能拉伸这个肌肉特别酸爽，所以大家都愿意跷二郎腿。跷二郎腿的危害，大家都知道吗？哈尔滨市民陈先生：那不知道，血液循环不好。哈尔滨市民张女士：知道跷二郎腿肯定是不好。哈尔滨市民杜女士：导致腿麻，导致什么疾病，腿部疾病我知道。长时间跷二郎腿的危害可不止这些。比如脊柱侧弯、肩膀歪邪、腰椎旋转、骨盆倾斜，严重的还会影响颜值？哈医院南岗院区神经内二科主任冯涛神经受损非常重、O型腿，还会引起骨关节炎，这一系列的危害。受压的腿时间比较长的话，还会形成下肢的静脉曲张。除此之外，男性的前列腺炎，女性的不孕，这都有一定的损害，所以跷二郎腿的危害是相当大的，一般坚决不能超过十五分钟。各位“二郎”，把腿放下吧，别跷了，跟着医生一起做做舒缓运动，放松全身。哈医院南岗院区神经内二科主任冯涛这样拍，脚背向上勾，向上勾几分钟，可以向左，可以向右，可以旋转。头瞅天棚，但是这时候一定在脖子这地方，有一个椅子背的支撑，不要悬空，肩膀向后，做一些后旋的动作。女性跷二郎腿的比例远高于男性，同时，女性跷二郎腿比男性带来的健康影响也更大。如果从老少区别来看，跷二郎腿对小孩子的影响也不小。因为小孩本身骨骼没有发育完成，长期跷二郎腿，孩子的脊柱发育必定受到影响。所以，不管男女老幼，尽量克服跷二郎腿，如果实在想跷起来，那就一侧不超过十五分钟，时不常地换换腿。版权归新闻夜航所有，如需引用请联系我们图片来源：黑龙江广播电视台