侄女刚上初中，一直都有腰疼的毛病。
起初家人没有在意，以为学习太累，休息休息就会好，谁知有越来越严重的趋势。期初肩颈不能不能灵活的转动，后来发展成头晕目眩。医院检查才发现，脊柱侧弯已经很明显了。
什么是脊柱侧弯，医学上是这样定义的：青少年脊柱侧弯是以脊柱的某一段持久地偏离身体中线，使脊柱向侧方突出弧形或“S”形，为主要表现的疾病。
原本以为我家的孩子只是个例，医院发现来看脊柱的孩子太多了，最小的只有7、8岁。
据中国儿童发展中心调查统计，我国儿童脊柱侧弯症的发病率高达20%，而脊柱不健康的儿童已占到68.8%。由于发病过程不疼不痒，家长很容易忽视。
脊柱问题多发于青少年儿童，已成为继近视眼、心理健康之后的青少年儿童第三大“成长杀手”。
古人说站如松，坐如钟。如今，孩子回家不是歪在沙发上看电视，就是躺在床上玩手机，葛优瘫更是奉为一种潮流。稚嫩的脊柱因为长期歪七扭八的不正当姿势而被定型，发现时已为时已晚。
孩子成长的路上不能有一丝一毫的大意，为了孩子健康的成长，做家长的一定要帮孩子规范姿态，提前预防。
1、脊柱问题对孩子的危害有多大？
央视一套的《生活提示》节目就这一问题进行了报道。
国家体育总局体育科学研究所对北京市多所中学的学生进行了腰背疼痛调研后发现，中学生腰背疼痛现象极为普遍，有三成学生经常出现腰背疼痛，而对于腰疼，多数家长和学生都不以为然，殊不知这是脊柱发生了问题。
专家说这种腰疼在医学上对应一种疾病，叫“非特异性腰背疼痛”，指在没有疾病特征或外伤撞击的情况下产生的腰背部疼痛感。
这种腰背痛会给青少年的未来带来影响，会对学习生活带来非常大的困扰，会给生活带来很多的不便，一旦在青少年时期出现腰背疼痛的现象，复发率会很高，当他们成年以后，出现腰背疼痛的比例会比没有腰背疼痛的青少年要高。
此外还会伴有以下症状：影响孩子胸廓发育影响身高发育心肺功能障碍影响孩子的呼吸系统……
脊柱做为人体的中轴骨骼，是身体的支柱，有负重、减震、保护和运动等功能。
保护好脊柱尤为重要。
2、脊柱侧弯的原因
造成脊柱侧弯主要有三点原因：
1）孩子的课业负担加重，各种课外补习班增多，孩子需要长期坐着课桌前，缺乏体育锻炼，调研显示33%的青少年儿童没有充足锻炼时间。
2）书包过重，调研显示19%的青少年儿童背的书包超过3公斤。
3）学生看书和写字姿势不正确，还有些孩子喜欢较长时间玩电脑等。
4）导致青少年儿童脊柱出现问题的一个重要原因是绝大多数中国家长没有预防意识！
3、如何预防
1）纠正孩子写作业姿势
地铁上写作业的孩子时常登上微博热搜，在大家感叹现在的孩子课业负担太重的同时也为孩子的身体发育捏把汗，地铁里写作业不仅长时间弯腰驼背，而且晃动的列车对视力也有影响。
为了让孩子取得高分而以健康为代价，是一场不划算的买卖。
2）提醒孩子劳逸结合，增加活动时间
孩子长时间伏案读书，保持一个姿势，时间长了肯定会腰酸背痛，这是因为肌肉长期处于紧张的状态，并且气血不通导致的。提醒孩子下课后站起来活动一下。伸展四肢，不仅可以起到拉伸肌肉的作用，还可以放松大脑。
鼓励孩子平时多做一些安全的体育活动，增强体质，将身体的各个部位活动开。
3、为孩子提供合适书桌
书桌尽量买符合人体工学设计的，不仅让孩子坐着舒服，同时椅背可以有效的支撑孩子的脊柱，不会让孩子在看书时弯腰驼背。
曾经有个学校的老师给家长布置作业，让家长偷拍孩子写作的姿势。家长交上来的照片真的是千奇百怪，有弯着腰站着的，有盘着腿坐在椅子上的，这些不符合要求的坐姿侵蚀着孩子健康的脊柱。
家长在陪伴孩子学习时也一定要随时提醒孩子写作业的姿势，从小养成好习惯。
为了给孩子一个健康的未来，家长们一定要从小培养好孩子的习惯，不要让不起眼的姿势，影响了孩子一生的幸福。