练瑜伽，经常会有很多伽人问，瑜伽能够缓解和治疗脊柱侧弯吗?
轻度的脊柱侧弯，大部分都可以通过瑜伽调整。
根据年龄、身体状况、练习频率等决定你的恢复效果
最新数据显示脊椎侧弯发病率已达30%，医院最新数据调查显示脊椎侧弯国际发病率5%左右，中国儿童脊椎侧弯发生率高达20%，男女总体比例大概为1:3，弯度10-20’为脊椎侧凸的最常见弯度，约占所有患者的90%，而弯度大于20度约占9.3%，而大于40度者少于3%。
脊柱侧弯有什么危害？
1.影响脊柱外形和功能脊柱侧弯导致脊柱变形、肩背部不平、胸廓畸形、骨盆倾斜、长短腿、姿势不良等异常形态，同时影响活动度等功能。2.影响生理健康脊柱变形易导致肩背部、腰部顽固性疼痛，严重者甚至出现神经受损、神经受压、肢体感觉障碍、下肢麻木、大小便异常等症状。3.影响心肺功能脊柱侧弯患者胸腔容积减小，吸气相和呼气相胸廓容积均低于正常对照组。脊柱侧弯影响气体交换，包括局部通气、血流、通气血流比、弥散等。易发短气、喘气等呼吸障碍，且影响血液循环。4.影响胃肠系统脊柱侧弯使腹腔容积减小、脊柱神经对内脏的调节功能紊乱，进而引起食欲不振、消化不良等胃肠系统反应。简单一句话概括，脊柱侧弯轻者影响生活质量，重者可导致瘫痪、甚至危及生命。对于重度的脊柱侧弯，医院治疗，瑜伽作为辅助治疗。脊椎侧弯40度以上需要手术治疗
脊椎病的魔爪已经伸向了我们的下一代人们常说青少年是祖国的花朵。但如果花朵“折”了腰，还能茁壮成长吗？这里的“折腰”不是危言耸听。近几年，脊柱侧弯已与近视、肥胖并列成为危害青少年身体健康的三大“杀手”。脊柱侧弯的危害究竟可怕到什么程度？国家体育总局运动健康医学主任厉彦虎表示：全国中小学生总人数约2.08亿人，其中脊柱异常比例超50%，而脊柱侧弯的比例从20年前的1%上升到10%。脊椎侧弯并不可怕，最可怕的是家长不能及时发现，导致病情加重。还有很多家长、老师认为脊柱弯了长大了就会长好，或者会认为这个问题不需要