近日
13岁的小雅“落枕”
好多天都没好转
医院就诊
谁知检查后发现
小雅是患有严重的脊柱侧弯
小编觉得
不管孩子还是大人
以下这些不好的坐姿还是改改吧
不然后果可能严重...
名青少年中约有3人患脊柱侧弯
江门市名中医、医院康复科主任林海波介绍，青少年脊柱侧弯患者其实并不罕见，他们的脊柱往往呈“C”型或“S”型，主要分两大类：特发性脊柱侧凸和有明确原因的脊柱侧凸。
青少年脊柱侧弯，大多属于特发性脊柱侧凸。据统计，名青少年中约有3人患脊柱侧弯，发病率较高。
坐姿惹的祸
林海波表示，这跟青少年本人平常在学习上、生活上的姿势不当有直接关联，比如说喜欢跷二郎腿，喜欢趴在桌上睡午觉，写字姿势不好，做作业一坐就3、4个小时，起都不起来一下的等等，那么就导致了脊柱侧弯的发生、加重，最后还产生一系列的影响。
如何进行脊柱侧弯的筛查？
一、看有没有高低肩；
二、看双侧的肩胛骨是否对称；
三、用手夹住检查者的脊柱，一路检查下来，如果是一条直线就没有问题，如果出现“C”型或者“S”型的变化，脊柱侧弯就是比较明显的了。
专家提醒
养成良好的生活习惯可以有效地预防脊柱侧弯：
★端正坐姿，保持脊柱中立位，避免跷二郎腿、斜趴着看书等不良姿势；
★选择对称性运动，如蛙泳、仰卧起坐、俯卧撑、体操等，以利于保持肌肉对称性平衡；
★尽量选择双肩背包，避免使用单肩包和手提包，以免受力不均。
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