湛医堂第79期
学而后思
集思广益
为什么产妇在月子后会长高？
之脊柱篇
为陈医师打Call
我一直以来的秉持的治疗理念是：手法缓解症状，康复预防复发；正确运动模式，融入平常生活。
只有把正确的运动模式融入到平常生活中，你才能每次呼吸都在紧致盆底肌；每走一步都在提臀；每爬一阶楼梯都能保护膝关节，等等。
这篇文章是我的课程《产后的自我康复和形体管理》，其中脊柱部分的幻灯片。
很多人问我：我们人体在18岁左右，骨骺线就闭合了，也就意味着骨骼生长发育停止了，但是很多产妇做月子后，会发现自己变高或者变矮，这是什么原因？是不是月子做得好，就会变高，月子做不好，就会变矮？
陈医生刚被问的时候，也很懵逼。随着在这几年不断地在给产妇做产后康复，从临床实践中，或许可以给大家一个回答。
身高变高或变矮，是不是和坐月子的好坏有关？这个论断既对也不对，要科学辨证地去看待。
坐月子的好坏，不仅和饮食营养、休息睡眠有关，还要看在月子期间，能不能更快地恢复到孕产前的状态，甚至超过孕产前的身体情况。
这就要借助科学的产后康复！
因为在月子期内，还有一种孕妇独有的激素存在，那就是“松弛素”！
孕妇为了孩子能顺利分娩，在怀孕的时候就会不断分泌松弛素，这就导致孕妇体型的改变：腰椎前凸加大、骶骨后翘、胸椎曲度加大、骨盆高低旋转，甚至脊柱侧弯加重，这就造成了产妇的驼背圆肩、骨盆前倾、高低肩、长短腿，等形态的改变。
陈医生在给产妇做产后康复之前，都会给产妇做形体姿势、骨盆脊柱、关节活动度和肌肉力量的评估。发现几乎每一个产妇都有脊柱旋转，有一半的产妇有脊柱侧弯。
由上我们可以知道，人体发育结束后，骨骼是不可能会变长或者变短的，引起变高或者变矮的就只能是骨骼（脊柱）序列的改变！
脊柱生理曲度变大和脊柱侧弯，人的身高就会矮！反之，如果之前弯曲或者侧弯的变直，人的身高就会变高！
在正常生活环境中，能引起脊柱序列改变的，就只有怀孕期间和月子期间的“松弛素”！当然，除了月子的三个月内，理论上也有，不过月子期间更能确定。
请您珍惜让您骨骼重新排列正确的*金期！特别是之前有脊柱侧弯的产妇们。
脊柱侧弯的调整，是要在医生的干预下，朝着预选设定的方向和角度去调整。并不是躺在床上一个月，脊柱就能自我回正，这是想当然！
科学的脊柱侧弯的纠正，必须找医师的诊疗，要根据你的脊柱形态，制定调整手法和康复训练的方案。请认准有执业医师资格和康复医学资格的医师！
还有，如果你的身体形态快速回复，你的形态也能在视觉上长高！
下图是在月子期间，找我做产后康复的宝妈，对比图是做治疗之前（生产后19天）、做第一次治疗之后和做六次治疗后（生产后43天）的对比，前后只有22天，就能让身体收腹提臀。
前两图是第一次做治疗之前和之后的对比，我做的产后康复第一次就能看到效果。下面是这个客户的评估资料和做六次治疗每次的评估记录和治疗记录。
看完是不是很心动！
前期回顾：
产后骨盆有四个维度的改变，详细请看：为什么产后要尽早做产后康复？之骨盆篇
盆底肌会随着骨盆的形态改变，而发生生物力学的改变，变得松弛或者痉挛（高张而无力）。详细请看：为什么产后要尽早做产后康复？之盆底肌篇
另：最近产康的客人太多，下次文章推送，可能一周，也可能一个月，在这里先说对不起！
不过，珍玮出品，绝不忽悠！
大医精诚止于至善
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陈珍玮