来源：荥阳妇幼、泰和县妇幼保健院、医院生殖医学部
每一个小生命
就像一个个小天使
他们的诞生都是十分不易的
都是经过宝爸宝妈们认真努力的备孕
蕴含着期待跟所有的爱意
但是
在怀孕早期
由于许多宝妈感受不到自身的状况
甚至忽略了一些孕早期的反应
就没认真照顾自己
这样会导致宝宝受到伤害
可能会造成发育不良甚至流产。
孕早期需要注意哪些事项呢？1、避免干重活
妈妈在孕早期一定要避免做增加腹压的动作，也就是不要提或者是搬比较重的东西，因为那样可能会造成腹压增加，比较容易出现流产。
2、禁止性生活
女性怀孕早期如果胎儿不稳，一定要避免性生活，因为性生活可能会对腹部造成压迫，也可能会导致子宫收缩，从而出现流产。
3、远离有害物质
孕妇要避免接触有害的物质，一些有害的化学物质需要远离。不要到空气流通不好的地方，或刚刚装修过的房子，避免经常穿梭其间等等。
4、保持情绪稳定
孕妈妈一定要保证自己的情绪良好，避免出现紧张、恐惧、焦虑等不良情绪，应该放平自己的心态。
5、加强营养摄入
多吃一些富含蛋白质的食物，蛋白质含量丰富的食物有鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类等；在动物蛋白中，牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质较好的，其原因是容易消化，氨基酸齐全。同时需要注意的是，有一些食物是不适合孕早期的孕妇食用的，比如螃蟹、山楂。
6、少食多餐
孕早期大部分孕妇都会有呕吐、恶心、眩晕等强烈的妊娠反应，食欲下降，这个时候不必强迫进食，建议少食多餐。饮食完全可以以清淡口味为主，可将每日饮食调整为少量多餐，每天加二、三次点心。
7、注意补充叶酸
孕前三个月需要补充叶酸，每天0.4-0.8mg，如果孕前检查提示叶酸代谢高度风险的孕妈妈，就需要每天服用叶酸0.8mg。孕早期服用叶酸，可以降低胎儿神经管发育异常的风险，如降低脑积水、脊柱裂等疾病的发生率。
8、预防贫血
女性本身就是容易缺血的群体，尤其是在怀孕期间，一个人所摄取的营养要两个人用，因此贫血的情况更是时有发生。应该多吃些具有补血功效的食物。如瘦肉，鱼类，动物血制品等食物，这类食物中都含有大量的铁，可帮助我们有效的起到补血功效。如果检查确定贫血，可服用升铁制剂如琥珀酸亚铁等口服以纠正贫血。
9、戒烟戒酒
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