影响孩子的身高的因素——脊柱侧弯
什么是脊椎侧弯？
脊柱侧凸俗称脊柱侧弯，它是一种脊柱的三维畸形，包括冠状位、矢状位和轴位上的序列异常。正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。如果从正面看有双肩不等高或后面看到有后背左右不平，就应怀疑“脊柱侧凸”。这个时候应拍摄站立位的全脊柱X线片，如果正位X线片显示脊柱有大于10度的侧方弯曲，即可诊断为脊柱侧凸。轻度的脊柱侧凸通常没有明显的不适，外观上也看不到明显的躯体畸形。较重的脊柱侧凸则会影响婴幼儿及青少年的生长发育，使身体变形，严重者可以影响心肺功能、甚至累及脊髓，造成瘫痪。轻度的脊柱侧凸可以观察，严重者需要手术治疗。脊柱侧凸是危害青少年和儿童的常见疾病，关键是要早发现、早治疗。
脊柱侧弯有什么危害？
1、影响人体形体。人们在站姿中都追求抬头挺胸带来的气质，良好的气质会为人们的形象带来加分。然而，脊柱侧弯会让人们出现一肩高一肩低、驼背、身体明显侧向一方、长短腿等形体姿态，这些身体形态会直接人们的外在气质，甚至会直接影响求职和交友，给人们带来一定的心理负担。
2、影响脏器功能。各器官都有其各自的排列位置，当脊椎侧弯较为严重时，可能会直接影响身体脏器的正常运转，在身体健康方面带来一些问题。比如，会引起胸腔容积减少，造成气喘气短等问题；影响肠胃系统，造成食欲不振、消化不良等问题。
3、影响正常发育。青少年群体出现脊柱侧弯并不罕见，青少年正处于生长发育的重要阶段，如治疗矫正不及时，会在不同程度影响其身体骨骼的正常发育，最终身高可能不如预期身高，甚至会远远低于同龄人。
4、影响生理健康。许多人经常遇到下肢麻木、大小便异常、肩部顽固性疼痛等情况，许多人会以为是颈椎病、腰椎间盘突出等疾病引起的，其实，这些问题很有可能与脊柱侧弯有着密切关系。
如何评价自身有这样的问题？
早发现、早治疗是关键，可以防止畸形发展严重。
脊柱侧凸早期表现有：双肩高低不平，脊柱偏离中线，肩胛骨一高一低，一侧胸部出现皱褶皮纹，前弯时双侧背部不对称。
简单的检查是弯腰试验：让患儿脱上衣，双足立于平地上，立正位。双手掌对合，置双手到双膝之间，逐渐弯腰，检查者坐于小孩前或后方，双目平视，观察患儿双侧背部是否等高，如果发现一侧高，表明可能存在侧弯伴有椎体旋转所致的隆凸。如果弯腰试验阳性，医院及时就诊。
日常如何预防
预防：学龄儿童应注意保持良好的坐姿和站姿，加强肌肉锻炼，防治脊柱侧凸最关键是早发现、早诊断、早治疗，应在学校内推广脊柱侧凸防治知识，定期进行脊柱侧凸的筛查。
脊柱侧弯的自我矫正
1.两脚并拢,上体朝凸起的一侧侧弯来两手抓住树干,坚持20秒,稍微停留后还原。提示:身体保持侧倾,不可前倾
2、单臂上提方法:“侧弯”同侧臂,上提手臂,好似提水桶,幅度越大越好。提示:上体正直,不要前倾。
3、侧卧举腿方法:练习者侧卧于垫子上,慢慢举起一侧的腿,幅度越大越好。提示:“侧弯”部一定要朝下。
4、引体向上方法:高、低单杠悬垂,上体引体。提示:“侧弯侧手臂在上。
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