现在很多的人患上了腰间盘突出，这个疾病分布的年龄段十分的广，并不是老人才会得这个疾病，很多的年轻人也得了这个疾病。腰间盘突出如果不及时进行治疗，会对生活造成很多的影响。
腰椎间盘突出症疾病患者的症状表现
一、感觉麻木
腰椎间盘突出症的病人中有一部分会出现肢体的麻木感，大腿外侧是常见的麻木区域,当穿衣裤接触时可以有烧灼感，长时间站立可加重麻木感。
二、活动受限
髓核突出，压迫神经根，使腰肌呈保护性紧张，可发生于单侧或双侧。由于腰肌紧张，腰椎生理性前凸消失。脊柱前屈后伸活动受限制，前屈或后伸时可出现向一侧下肢的放射痛。侧弯受限往往只有一侧，据此可与腰椎结核或肿瘤鉴别。
三、跛行
跛行多为间歇性的，即行走一段距离路程后出现下肢疼痛，无力，弯腰或蹲下休息后症状可缓解，仍能继续行走。随着时间的推移，症状逐渐缓慢加重，出现上述症状之前的站立时间或者行走距离逐渐缩短行走距离越短，病情越重。
四、腰腿痛
腰腿痛在外伤、劳累和受寒后容易发作，每次时间约2～3周，可以逐渐缓解。在发作时如卧床休息，疼痛往往减轻。任何使腹压增加的因素如咳嗽、用力排便、大笑、喷嚏、抬举重物、慢性咳嗽等，都容易诱发腰腿痛，或使已发生的腰腿痛加重。
下面个给大家介绍腰间盘突出日常保健方法，供大家参考。
1、防止便秘，避免猛烈打喷嚏、剧烈咳嗽等增加腹压的因素。尽量少吃肉及脂肪量较高的食物，因其易引起大便干燥，排便用力而导致病情加重。可多摄入蔬菜、水果等粗纤维食物，改善排便情况。
2、避免长时间维持同一姿势。人在完成各种工作时，需要不断更换各种姿势以缓解腰部压力，如长期处于某一姿势不变可导致局部的累积性损伤。特别是长期处于不良姿势更容易诱发本病。
3、采取正确的弯腰拾物及抱持姿势，避免腰部过分受力。日常抬拾重物时尽量采取屈膝屈髋下蹲或一条腿半跪，把身体尽量靠近重物，背部保持平直，同时注意脚部用力。
4、采取正确的坐、立、站姿维持腰椎生理平衡。正确的站立姿势应该是两眼平视，挺胸，直腰，两腿直立，两足距离约与骨盆宽度相同，这样全身重力均匀地从脊柱、骨盆传向下肢，再由两下肢传至足，做到真正的“脚踏实地”。
5、避免穿高跟鞋、低腰裤及久坐沙发。椎间盘突出患者避免穿高跟鞋，中跟鞋和坡跟鞋的作用也会引起重心前移，容易导致脊柱弯曲加大，这与高跟鞋相比只是程度的问题。
6、加强能力锻炼但要避免剧烈运动。锻炼对腰间盘突出患者非常重要，而且是必不可少的，但锻炼也须注意不要过量运动，感到疲劳就需要休息，应保持低强度的温和锻炼。
多数人并不了解，中医膏贴疗法有着不俗的效果：
对于骨病的中医辨证，主要是筋骨缓弱关节失稳，加上慢性累积性劳损形态结构改变造成。这时候须进行中医贴敷，药性透过皮毛腠理由表入里，渗透达皮下组织，一方面在局部产生药物浓度的相对优势；另一方面可贯通运行，直达脏腑失调经气失调的病所，发挥药物“归经”和功能效应，从而发挥最大的全身药理效应。而且不易产生耐药性。同祯堂系列膏药对于骨类病症就有着很不错的效果。
同祯堂真正体谅到每一个曾经或正在遭受骨病折磨的患者切身的病痛，每一贴膏药都是经过古法炮制与现代提纯工艺相结合制作而成，选材精良，其外用贴敷，强力渗透，使用方便，受到了广大颈肩腰腿痛患者的一致好评。
不懂病症原理便会觉得此病症难以缓解和治愈，谁家没有几个骨病不适的患者，不管是上年纪的老人还是久坐少动的白领，亦或是体力劳动者，能够熟知发病机制，用对药，才能早日恢复健康，腿脚轻松腰板直，才会越加发现有一个好身体比什么都重要。同祯堂配方秉承古法，大胆创新，独创治骨在养髓，能够迅速进入病变组织深部，药力直达病灶，深入骨髓，快速消除炎症粘连，连续使用，突出物失水萎缩、溶解，椎间盘修复，神经、椎管、脊髓受压解除，疼痛麻木症状消失。同祯堂明氏古方膏造福一方，为广大患者带来了福音。
温馨提醒：
贵在坚持，找准病症，把握好要点，用对适合自己的方法，坚持数天你就可以得到意想不到的效果，有效缓解之后一定要继续坚持一段时间，巩固疗效，也就可以减少后期复发的几率，相信只要用心一定可以成功摆脱腰突症状。
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