导读：腰椎间盘突出症主要是因为腰椎间盘各部分，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
第一章
腰间盘突出的病因
1.腰椎间盘的退行性改变是基本因素
髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变。
2.损伤
长期反复的外力造成轻微损害，加重了退变的程度。
3.椎间盘自身解剖因素的弱点
椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环，修复能力差。
4.遗传因素
腰椎间盘突出症有家族性发病的报道。
5.腰骶先天异常
包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎体畸形、小关节畸形和关节突不对称等。
6.诱发因素
常见的诱发因素有增加腹压、腰姿不正、突然负重、妊娠、受寒和受潮等。
第二章
症状典型症状腰痛、下肢放射痛、大、小便障碍，会阴和肛周感觉异常。严重者可出现大小便失控及双下肢不完全性瘫痪等症状。
其他症状
1.视受累脊神经根的部位不同而出现该神经支配区感觉异常。阳性率达80%以上。
早期多表现为皮肤感觉过敏，渐而出现麻木、刺痛及感觉减退。因受累神经根以单节单侧为多，故感觉障碍范围较小；
但如果马尾神经受累（中央型及中央旁型者），则感觉障碍范围较广泛。
诊断依据：1.症状腰痛，放射性下肢痛，马尾神经症状如大、小便障碍，会阴和肛周感觉异常。
2.体征有坐骨神经受压的体征，大部分患者都有不同程度的腰部活动受限，腰椎侧凸，肌力下降。
3.影像学检查有明显的腰椎间盘突出，可显示椎板及*韧带肥厚、小关节增生肥大、椎管及侧隐窝狭窄等。
那么在日常生活中我们又该如何预防腰间盘突出呢？
腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。
平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。
职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。
应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。
如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。
使用修正颈腰康胶囊，有效预防腰间盘突出，效果明显。
颈腰要健康就选修正颈腰康！
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