“把头抬起来，背挺直，眼睛还要不要啦！”在很多人的童年记忆中，这是自己低头看书或写字时，妈妈经常提醒的一句话。其实，坐姿不正，家长担心的不仅仅是孩子的眼睛，还要注意正在发育中的孩子的脊柱会不会侧弯。
★青少年脊柱侧弯越来越“流行”了★
有研究显示，脊柱侧弯已经是青少年继视力异常、肥胖、包茎和社会心理障碍后的第5大常见病。
★青少年脊柱侧弯造成的影响★
首先是姿势形态的影响，因为脊柱侧弯的发生，不单单是从一个方面改变的，往往一个侧弯的发生会伴随人体矢状面、冠状面、水平面的改变；从运动学的角度来看，会发生左右侧弯、前后旋转、前后平移。最后所导致的结果表现为平背、双侧胸廓不对称、躯干偏离身体中线，女性患者还会导致“大小胸”等。
其次是心理方面的影响，因为青少年心理发育时的敏感性，体态出现异于常人的表现时，往往会有自卑的表现，严重的还会导致社交恐惧等表现。
★青少年脊柱侧弯的治疗★
脊柱侧弯的发展期大多在10~16岁，目前主要依据脊柱侧弯的程度和病情发展变化，综合选择治疗方案。
早期发现、早期治疗尤为重要。其治疗的目的：预防脊柱侧弯发展，保持脊柱在最佳的矫正位；改善其畸形；尽可能使结构性脊柱侧弯拉直。严重的脊柱侧弯则需要手术治疗。
医疗矫正体操治疗是最方便、经济、安全且无痛的治疗。医疗矫正体操还对增进健康、增强体质、促进正常发育、建立正常姿势、改善心肺功能有一定的意义。对不同发展阶段和不同类型的脊柱侧凸有不同的效果，医疗矫正体操作用特点不同。
1.在早期特别是少儿或青春前期轻度特发性侧凸，脊柱活动度、柔韧性好、脊柱尚无明显的结构性畸形时，矫正体操最能起到矫正作用。此时可作为主要的矫正手段应用。
2.随着脊柱侧凸度数的增大，单独的矫正体操矫正效果减弱，须与支具矫形或其他矫形措施结合应用。
3.在结构性侧凸及先天性侧凸，矫正体操虽不能起即时矫正作用，但坚持长期练习可改善脊柱的柔韧性、可屈性，增强支撑脊柱肌肉的肌力，特别是凸侧负荷过重的肌肉，防止其劳损，延缓畸形的发展。
4.行支具矫形时，矫正体操仍为一种必要的辅助疗法，可防止因制动引起的肌肉萎缩及其他废用性改变，预防脊柱僵硬，改善呼吸功能。
温馨提示：
开学了，尤其对新生家长来说，孩子的学习姿势也是重点