好习惯从端正的坐姿开始
脊柱畸形好发于10-15岁的青少年，除了先天性的因素，生活方式成为青少年特发性脊柱侧弯的重要原因。12月11日下午，我们邀请到何雨轩爸爸——医院骨科何磊医生，通过线上会议的形式，给昌盛园小学三年级（3）班全体同学讲解了如何保护我们的脊柱。
首先，何医生为同学们讲解了脊柱的概念、组成和作用。让同学们直到了，我们是脊椎动物，我们的脊柱由颈椎、胸椎、腰椎和骶尾椎组成。脊柱有支撑、运动和保护的功能。
随后，他讲解了如果我们站立和坐下的姿势不对，我们的脊柱就会失去平衡，从而导致脊柱侧弯和脊柱后凸畸形。同学们听得十分认真。
接着，他讲解了如果得了脊柱侧弯或者脊柱后凸，大部分需要通过手术治疗，且很难恢复。所以我们应该保持正确姿势，不翘二郎腿，不长时间低头看手机，从而避免脊柱畸形的发生。许多同学听到关键处，都用笔记录下来。
最后，何医生讲解了什么是正确的站姿、坐姿、卧姿。怎样搬东西可以不伤害脊柱。他还分享了保护颈椎操和保护腰椎的动作。
虽然疫情原因不能与何医生见面，少了互动，但是同学们学习的非常认真，上课的站姿和坐姿也更标准了。
通过此次宣讲活动，同学们不仅了解了脊柱的结构，知道了造成脊柱畸形的原因，还学会了保护脊柱的方法，做到防患于未然。
撰稿人：三（3）班家委会
审稿人：王学芳徐戈
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