一个人无论怎么强调自己饮食有节，生活规律，非常健康，但其实最能说明问题的还是身体本身，因为身体从来不说谎，总会及时发出相应的信号。
以下这12个信号，就是脊柱在向你求救，大家千万不可忽视。
01
颈肩部疼痛不适
脖子和肩膀经常会僵硬、疼痛不舒服，颈部肌肉紧张，常常容易落枕，这怀疑是得了颈椎病。
02
上肢及手部疼痛、麻木
上肢及手部出现莫名的疼痛或麻木，有时是像放电一样的刺痛，夜里更严重。
此时，如果手向上举一会儿可能会得到缓解，这些是神经根型颈椎病的表现。
03
头晕、头痛、颈项部疼痛
头痛、头晕和颈部疼痛的同时，往往还伴有视物模糊，有时转动头部时会加重，甚至猝倒，这怀疑是得了椎动脉型颈椎病。
04
下肢不稳，双手无力
有些中老年人走路不稳，尤其是上下楼梯时要扶住扶手。
医院检查，腿部并没有明显病变表现。
如果这种情况同时伴有双手麻木无力，不能做精细动作，则怀疑是得了脊髓型颈椎病。
05
双肩高低不平
这种症状多出现在正在生长发育期的初中生们，尤其是女孩。
当发现双肩有高低，弓背时两侧肩胛骨不对称时，可能是特发性脊柱侧弯畸形。
06
儿童咽部常有炎症
如果儿童咽喉动不动就发炎，或者轻度外伤之后脖子歪向一侧，不能灵活转动，要怀疑颈椎1、2节半脱位，应及时送医进行检查。
07
绝经后女性的某些特征
女性绝经后可能会出现一些不适，但脊柱问题最应该引起重视，因为脊柱是我们健康身体的顶梁柱。
如果女性轻度跌伤或弯腰负重后，胸腰部出现疼痛症状，起床或翻身困难，不能久坐、久站，
便要考虑老年性骨质疏松症，发病部位一般由脊柱影响至四肢，甚至导致脊柱压缩性骨折。
08
整体脊柱有僵硬感
如果颈部、胸背部及腰部广泛疼痛、不舒服，伴有整条脊柱的僵硬感，医院检查，排除强直性脊柱炎的可能。
09
下腰疼痛
刷牙、洗脸或做其他轻微活动时，突发下腰部剧痛，不能转动，不能直立行走，则要考虑急性腰扭伤或腰椎后关节紊乱的可能。
10
腰腿疼痛
腰部疼痛伴有一侧下肢放射样疼痛及麻木，有时直不起腰来，症状时重时轻，是腰椎间盘突出症的主要表现。
11
腰部下坠疼
腰部疼痛伴有下坠感，多伴有下肢放射痛及麻木，劳累后症状加重，下腰部有凹陷感，要考虑腰椎滑脱症的可能。
12
腿疼，行走不便
下肢行走不便，走一段距离会感觉疼痛、麻木加重，需要休息几分钟才能再次行走，而且病情逐渐严重，则要考虑腰椎椎管狭窄症的可能。
此外，还有一些不明显的信号，也是脊柱在呼救。
比如，在做伸展运动时，颈部、背部发出哗哗声，说明脊柱肌肉非常疲劳，需要经常活动活动。
进行深呼吸时感到不舒适，可能胸椎出现了问题。
鞋后跟常被磨得高低不平，可能出现脊柱侧弯。
常闪腰、岔气，警惕腰椎出现了问题。
如果身体出现以上信号，最医院进行相关检查和确诊。
要知道，对于任何疾病而言，早发现、早治疗永远是最正确的选择。
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编辑｜于娟赵若汐
审校｜曹飒丽
栗庆东范永坤编著
《做好脊柱养护从此“脊”病不缠身》
中国医药科技出版社出版
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