微博热搜上有个话题很火，我国儿童青少年的前三大高发疾病，排名前两位的分别是肥胖症、近视，第三位是脊柱侧弯。
脊柱侧弯这个名词，很多家长可能都很陌生，怎么就成了孩子们的高发疾病了？
上海某学校的一次筛查，一共名学生，脊柱侧弯的比例达到了30%，“这30%主要发生在小学五年级到初二这个年龄段，也就是青春期前后。”
从研究数据上，这几年青少年脊柱侧弯的比例呈上升趋势，最新的报道脊柱侧弯占到国内总人口的1-3%，在青少年中发病的比例是在12-15%。
早期筛查很重要
目测就能发现脊柱是否长歪
那么到底什么是脊柱侧弯？
正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。如果从正面看有双肩不等高或后面看到有后背左右不平，就可能是脊柱侧弯了。脊柱侧弯分为10度以下以观察为主，10度到25度为轻度，25-45度为中度，45度以上为重度。
为什么近几年脊柱侧弯的发病率会逐渐提升，除了先天和不明原因的特发性脊柱侧弯，跟生活方式有很大的关系。现在的孩子以学业为主，大量的时间在书桌边度过，而户外活动时间大大的减少。
所以，要多提醒孩子增加户外活动的时间。
自测脊柱侧弯
快给你的孩子测一测
自测动作1：放松站立
要求：选择一堵有标志线的墙面，让孩子站立离墙面大概10厘米，双足朝前不外八，家长从后面观察，看看一些标志点是不是对称。
观察要点：
头部：从后面看他的两个耳朵和侧脸是不是一样大，如果不一样大，它的头可能发生偏转。
肩膀：左右肩膀有没有高低。
肩胛骨：肩胛骨是一个倒三角形状，家长观察肩胛骨上缘和下缘的骨头突起是否一致。特别注意，所谓的一致，除了高低，还有内外和翻起是否一致。
腰凹：这个地方是躯干最细的地方，双手自然下垂，人体的腰部这个空隙就是腰凹。家长观察这两个空隙是不是一样高低。
髂嵴：也就是系皮带的位置，用手去对比是否一样高，如果出现前后或者是高低差别，也要引起重视。
自测动作2：并腿站立位下弯腰
要求：选择一堵有标志线的墙面，孩子在站立位，向前弯腰。
观察要点：这个动作也是临床上检查最精准的动作。家长站在正后位，一节一节往上看，观察孩子有没有出现一侧背部高隆，如果有高隆我们就叫剃刀背。如果出现这样的问题，就代表他的脊柱不光有偏移，还发生了脊柱旋转。
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