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本书介绍了运用螺旋肌肉链训练治疗脊柱侧弯、脊柱过度前凸和后凸以及姿势不正的理论和实践，主要内容包括脊柱畸形的X线诊断、肌肉链的检查、螺旋稳定训练方法和运动康复治疗方案等。本书是理查德螺旋稳定康复治疗的第3册著作，第一册《肌肉链—脊柱的螺旋稳定》主要介绍了人体的螺旋和垂直两种肌肉链、肌肉链相关检查方法和螺旋肌肉链训练方法，第二册《螺旋肌肉链训练—治疗椎间盘突出和脊柱侧弯》主要介绍治疗椎间盘突出的螺旋稳定训练方法和方案。本书与已经出版的两册著作均是螺旋稳定康复治疗理论和实践的经典力作，为椎间盘退变和脊柱畸形疾患治疗提供了临床外方案。
书籍目录
第一章脊柱侧弯治疗方案第二章脊柱侧弯X线诊断第三章治疗脊柱侧弯的成功案例第四章检查方法第五章螺旋肌肉链训练的主要原则——遵从运动的自然规律第六章运用螺旋稳定训练治疗脊柱侧弯第七章牵伸训练第八章训练矫正和辅助第九章手法治疗技术
作译者简介
理查德·施米西科先生是捷克著名的资深康复专家，他独创的螺旋稳定肌肉链健身理论，已经有40多年的历史，现在已经推广到十余个国家。
隋鸿锦教授，博士生导师，生命奥秘博物馆创始人。现任大连医科大学解剖学教研室主任，中国解剖学会副理事长，中国解剖学会科普工作委员会主任委员，中国科协比较解剖学首席科学传播专家。多年来一直从事人体解剖学和比较解剖学的教育和教学工作。主要科普作品有《生命奥秘丛书》《人体世界》等，其中《生命奥秘丛书》荣获年国家科学技术进步奖二等奖，《人体世界》曾获国家图书馆文津图书奖。在国内率先引进和推广生物塑化技术，被誉为“中国塑化第一人”。年被评为“中国科普十大公众人物”，年被授予“大连归国留学人员创业英才标兵”称号。
于胜波博士，大连医科大学解剖学教授，硕士研究生导师，辽宁省解剖学会常务理事，中国解剖学会科普工作委员会副主任委员，国家科技进步二等奖获得者。从事人体解剖学教学和临床应用解剖学研究工作20余年，出版专著和教材20余部，代表作有《人体解剖学彩色图谱》《介入治疗解剖学图谱：神经血管》《介入治疗解剖学图谱：心脏》《面部精准解剖学图谱》《人体的奥秘》等，译著代表作有《格氏解剖学》和《肌肉链：脊柱的螺旋稳定》等。
李哲创立广东医科大学李哲人体科学工作室，中国解剖学会科普工作委员会副主任委员，中国康复医学会产后康复专业委员会常委，新浪微博
李哲教你学解剖（万粉丝），一、什么是脊柱侧弯
脊柱侧凸俗称脊柱侧弯，它是一种脊柱的三维畸形，包括冠状位、矢状位和轴位上的序列异常。正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。如果从正面看有双肩不等高或后面看到有后背左右不平，就应怀疑“脊柱侧凸”。这个时候应拍摄站立位的全脊柱X线片，如果正位X线片显示脊柱有大于10度的侧方弯曲，即可诊断为脊柱侧凸。轻度的脊柱侧凸通常没有明显的不适，外观上也看不到明显的躯体畸形。较重的脊柱侧凸则会影响婴幼儿及青少年的生长发育，使身体变形，严重者可以影响心肺功能、甚至累及脊髓，造成瘫痪。轻度的脊柱侧凸可以观察，严重者需要手术治疗。脊柱侧凸是危害青少年和儿童的常见疾病，关键是要早发现、早治疗。
二、脊柱侧弯对儿童的危害
1.外形方面的影响
由于脊柱的弯曲,影响了人体骨骼的正常生长发育,使人变得驼背、鸡胸、骨盆倾斜,肩不等高、背不等平、腿不等长,身体扭曲,身躯矮小。
2.生理方面的影响
脊柱弯曲引起脊柱两侧受力不平衡,可引起腰背痛。脊柱弯曲造成了胸腹腔面积的减小,严重影响了患者的呼吸系统、消化系统、血液循环系统、内分泌系统等正常的生理功能,这一类病人成年以后,平均寿命普遍比正常人短,很多人死于心肺并发症。严重的脊柱弯曲女性患者可能影响生育。
3精神层面的影响
儿童时期的脊柱侧弯,对一个人的性格形成以及精神状态产生巨大影响。性格偏激、抑郁和暴躁、小儿多动症抽动症、青少年抑郁症等和脊柱侧弯有明显的关系,纠正脊柱的异常弯曲后,这类疾病有明显的改观。
三、一个*金动作帮助你的孩子预防并且治疗脊柱侧弯
1.运动前的简单评估
让自己的孩子光脚站立，家长站在孩子的正后方，提示孩子脚尖和脚跟在一条直线上，进行一段直线的步行，家长在后侧观察，看孩子走路时，往哪边的偏移幅度较大，如果观察不到孩子哪边偏移幅度大，就提示孩子闭眼行走，要求与前面相同，观察哪边的偏移幅度大，哪边的偏移幅度大，在接下来就主要训练偏移幅度大的一侧。
2.如何训练
我们以左侧偏移幅度大为例，其训练为：左脚单脚支撑，左侧膝关节微微屈膝，伸出右手大拇指，提示孩子看向自己伸出的大拇指，头向右边转动，在转动的过程中时刻盯住拇指。以右侧偏移幅度大为例，其训练为：右脚单脚支撑，右侧膝关节微微屈膝，伸出左手大拇指，提示孩子看向自己伸出的大拇指，头向左边转动，在转动的过程中时刻盯住拇指。每组最多8-10次，休息60s，每天训练15min-20min。
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