如果有人问营报君，什么现在最时尚的？营报君一定会告诉，它一定不会是滑板鞋。营报君觉得，“穿衣显瘦，脱衣有肉”才是最时尚、最健康的。那么如何变得“穿衣显瘦，脱衣有肉”呢——健身是不二法则。健身不但能锻炼身体，还能缓解压力，结交新朋友，是提升生活品质、健康文明的生活方式。
今天，营报君就带领大家走进一位“健身达人”的世界。
从18岁那年起，他开始接触健身，和所有男孩子一样，他喜欢看功夫片，特别羡慕电影、电视中肌肉发达的人。最初瘦弱的他健身只是想改变身材，这一坚持就是近20年的时间，健身给他的生活带来了巨大的变化。他就是张健鹏。
他是怎样健身的呢？健身是如何改变他的身体和生活的呢？请