脊柱后凸

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TUhjnbcbe - 2021/5/16 1:04:00
脊柱侧弯又叫脊柱畸形,是一种常见的脊柱疾病,青少年时期多发,是继肥胖、近视眼之后,我国儿童、青少年健康的第三大杀手。什么是“脊柱侧弯”?脊柱侧弯

是一种脊柱的三维畸形,正位X光片中,正常人的脊柱应该是一条直线,如果脊柱有大于10度的侧方弯曲,即可诊断为脊柱侧弯。

主要表现:

躯干双侧不对称,如双肩不等高、一侧背部或腰部隆起、胸廓不对称、腰线不对称等,少部分孩子可能有腰痛症状。

调查显示:

0~10岁和青春期是孩子发育最快的两个阶段,也是脊柱侧弯度数增长最快时期。

脊柱侧弯危害精神方面严重影响外观,孩子会出现心理和精神方面的问题;身体方面对孩子神经系统造成损害,甚至可能压迫脊髓造成无法行走,还会造成心肺功能异常进而影响寿命。脊柱侧弯必须重视一、早发现怎么判断脊柱侧弯呢?

我们可以让孩子通过一个简单的动作(前屈实验)进行自测。

动作要领:

让孩子脚跟并拢,双腿伸直,躯干前屈90度,双手合十,上肢垂直于地面。

如果有脊柱变形,会出现两边高度不对称,叫剃刀背畸形。

二、早治疗侧弯小于20°

骨骼成熟度较高,建议观察。

侧弯大于20°小于45°

骨骼成熟度较低,建议矫正支具治疗。

侧弯大于45°

并且进展,或出现失平衡情况,往往需要手术治疗。

三、早预防

作为家长,我们平时还要对孩子多留心观察:

1善用“四横一竖”观察法

一竖是指脊椎,四横包括肩、肩胛下角、腰窝、髂嵴的四条连线。

“四看”观察法

一看两个肩膀是否等高

二看两个肩胛骨下角是否等高

三看两个腰窝是否对称

四看骨盆两侧髂嵴高度是否一致

2准备健康管理日记

比如,给孩子脊柱外观定期拍照,隔一段时间就要记录,并与之前做对比,这样可以直观地发现孩子脊柱发育方面的问题,从而做到早发现、早治疗。

3做好健康监护人

家长要提醒孩子保持正确姿势,坐姿、站姿、走路的步态等都要注意:

注意坐姿,写作业时不翘“二郎腿”;

给孩子配备与其身高相匹配的桌椅;

做作业时每隔40分钟要站起来活动10分钟;

可以陪孩子进行游泳、打球、吊单杠等运动。

在生活中还需注意一些细节:

孩子睡的床不应过软;

枕头应以低而柔软为好,宜让孩子的整个肩背部一起置于枕头上,以减轻颈部的屈伸力;

避免用单肩背书包;

平时多晒太阳,多吃含钙食品。

儿童脊柱弯曲是可防可治的,每一位家长都应该提高警惕,做到早预防、早发现、早治疗,给孩子创造一个健康无忧的童年~

来源

健康中国行动

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