继肥胖、近视后，脊柱侧弯我国儿童青少年第三大健康“杀手”。脊柱侧弯是一种可以影响孩子一生的疾病，家长们必须重视起来。
什么是“脊柱侧弯”？脊柱侧弯是一种脊柱的三维畸形，正位X光片中，正常人的脊柱应该是一条直线，如果脊柱有大于10度的侧方弯曲，即可诊断为脊柱侧弯。
主要表现：
躯干双侧不对称，如双肩不等高、一侧背部或腰部隆起、胸廓不对称、腰线不对称等，少部分孩子可能有腰痛症状。
调查显示：
0~10岁和青春期是孩子发育最快的两个阶段，也是脊柱侧弯度数增长最快时期。
脊柱侧弯危害精神方面严重影响外观，孩子会出现心理和精神方面的问题；身体方面对孩子神经系统造成损害，甚至可能压迫脊髓造成无法行走，还会造成心肺功能异常进而影响寿命。脊柱侧弯必须重视一、早发现怎么判断脊柱侧弯呢？我们可以让孩子通过一个简单的动作（前屈实验）进行自测。
动作要领：
让孩子脚跟并拢，双腿伸直，躯干前屈90度，双手合十，上肢垂直于地面。
如果有脊柱变形，会出现两边高度不对称，叫剃刀背畸形。
二、早治疗侧弯小于20°骨骼成熟度较高，建议观察。
侧弯大于20°小于45°骨骼成熟度较低，建议矫正支具治疗。
侧弯大于45°并且进展，或出现失平衡情况，往往需要手术治疗。
三、早预防作为家长，我们平时还要对孩子多留心观察：
1善用“四横一竖”观察法一竖是指脊椎，四横包括肩、肩胛下角、腰窝、髂嵴的四条连线。
“四看”观察法
一看两个肩膀是否等高二看两个肩胛骨下角是否等高三看两个腰窝是否对称四看骨盆两侧髂嵴高度是否一致
2准备健康管理日记比如，给孩子脊柱外观定期拍照，隔一段时间就要记录，并与之前做对比，这样可以直观地发现孩子脊柱发育方面的问题，从而做到早发现、早治疗。
3做好健康监护人家长要提醒孩子保持正确姿势，坐姿、站姿、走路的步态等都要注意：注意坐姿，写作业时不翘“二郎腿”；给孩子配备与其身高相匹配的桌椅；做作业时每隔40分钟要站起来活动10分钟；可以陪孩子进行游泳、打球、吊单杠等运动。
在生活中还需注意一些细节：孩子睡的床不应过软；枕头应以低而柔软为好，宜让孩子的整个肩背部一起置于枕头上，以减轻颈部的屈伸力；避免用单肩背书包；平时多晒太阳，多吃含钙食品。
儿童脊柱弯曲是可防可治的，每一位家长都应该提高警惕，做到早预防、早发现、早治疗，给孩子创造一个健康无忧的童年~
来源：公共卫生与预防医学
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