年，西安市对城乡名7~15岁学生开展脊柱侧弯筛查，患病率为1.33%。-年，上海名在校学生，发现脊柱侧弯率高达2.64%。年，人民日报报道脊柱侧弯在10到16岁年龄段的发病率高达2%~3%，女生占80%。
先天性脊柱侧弯，在儿童出生时就会被父母发现，从而早早得到救治，后天性脊柱侧弯常常被家长忽略，错过最佳康复锻炼时间，有些患儿甚至需要手术治疗。脊柱侧弯不仅对儿童身体造成损害，还会造成孩子自卑等心理问题。
因此，早期发现治疗脊柱侧弯至关重要。今天我们就一起了解一下什么是脊柱侧弯，如果发现轻度脊柱侧弯如何进行康复训练。
关于脊柱侧弯，你了解多少？
1、什么是脊柱侧弯？
脊柱侧弯又称脊柱侧凸，它是一种脊柱的三维畸形，包括冠状位、矢状位和轴位上的序列异常。正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。如果从正面看有双肩不等高或后面看到有后背左右不平，就应怀疑“脊柱侧凸”。
2、脊柱侧弯发生的原因？
脊柱侧弯可分为先天性和后天性，先天性是指胎儿阶段出现的脊柱发育异常。先天性脊柱侧弯常导致脊柱发生倾斜，导致侧弯或后凸畸形。临床较少见，多需要手术矫正。后天性脊柱侧弯病因尚不清楚，可能与发育异常、神经肌肉失衡、内分泌紊乱或者平衡调节功能受损有关。
3、脊柱侧弯的高发人群？
先天性脊柱侧弯男女比例大概是4:1，后天脊柱侧弯80%在10岁至15岁发病，其中脊柱侧弯在20度，男女比例为1:5；达到30度以上男女比例为1:10，由此数据可以看出，女生患脊柱侧弯风险相对于男生较高。
脊柱侧弯是一种严重影响孩子骨骼正常发育的躯体畸形疾病。
4、如何检测是否存在脊柱侧弯？
前屈试验：双臂垂直向下，双手在身前合十，指尖向下，向前弯腰，观察者观察患者背部是否平衡，如出现一高一低则提示可能出现脊柱侧弯。
通常自我观察前面容易出现误差，由于前侧腹部脂肪过多导致观察结构受到影响，若检测为阳性，建议进行x光片的检测确定侧弯情况，且建议治疗后定期进行复查观察脊柱变化情况。
脊柱侧弯如何治疗？
根据不同脊柱侧弯角度采取不同的矫正方法。
1、超过40°的严重侧弯，需要考虑进行矫正手术。
2、20~40°的中度侧弯，可以通过一些康复训练进行治疗，同时需要使用支具进行治疗。
3、20°以内的轻度侧弯，不必佩戴矫正器，单纯通过康复训练，就能有一定的康复效果。
大部分人应该都是属于轻度，所以着重以下面的方式进行康复。
1、伸展运动
动作①：头抬起，下巴收缩，双下肢尽量靠近胸口。
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动作②：双手向前伸展，双手爬向左/右，臀部保持紧贴小腿。
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动作③：双手撑住上半身，下半身保持贴床。
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动作④：双膝一并转向左/右侧边至贴地，上身保持不动。
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2、脊柱稳定性运动
动作①：双腿分开再合并
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动作②：双腿伸直再屈曲
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动作③：屈曲髋关节至90度，单腿伸直再屈曲。
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动作④：单腿伸直，对侧手伸直，再换至另一侧，保持身体平衡。
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动作⑤：缩下巴，收紧小腹，上身抬起至肩背离地。双手先伸直，而后交叉于胸前，最后放置双侧耳边。
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3、呼吸运动
动作①：吸气时腰背向上，呼吸时腰背部向下弯曲。
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发现脊柱侧弯请及时就医，以免延误救治。—END—医院.医院康复医学科为湖北省临床重点专科，目前科室设有康复门诊、康复病区、康复治疗区及高压氧科，分为神经康复、骨科康复、儿童康复、心肺康复及盆底康复等亚专业方向。医院强大的脑科平台，擅长脑卒中、脑外伤、颅脑术后、脊髓损伤等所致的运动功能障碍、吞咽、言语、认知障碍及心理睡眠等障碍的系统康复评估、综合康复治疗及高压氧治疗。康复门诊：医院门诊部三楼
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