今天，歌华广场舞就要给各位家长介绍一种能够很快发现孩子体态问题的评估方法。
一、骨盆前倾后倾骨盆前倾、后倾往往与腰椎过曲和过直同时发生，自我评估时可以通过观察腰部的曲度是否过大或过小来判断是否骨盆前倾或后倾。
如果要更精确地评估，可以通过观察髂前上棘和耻骨联合是否在一条铅垂线来判断，髂前上棘过于靠前则为骨盆前倾，过于靠后即为骨盆后倾。
二、圆肩探头圆肩探头也就是上交叉综合征，从侧面观察能看到头部前移，颈椎承受负荷增加，同时肩膀向内向前收。
三、驼背驼背是由于胸椎过度向后弯曲导致的，从侧面观察时可以看到上背部向后拱起。驼背和圆肩有时容易搞混，要明确是胸椎向后拱还是肩膀向内收。（图片来源：健康无忧网）四、脊柱侧弯判断是否脊柱侧弯，需要观察躯干在背面观时是否左右对称。正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。如果从正面看有双肩不等高或后面看到有后背左右不平，就应疑似“脊柱侧凸”。脊柱畸形根据位置可以分为颈椎，胸椎和腰椎畸形。根据形态学可以分为前凸，侧凸和后凸畸形。如下图：（图片来源：温州市未成年人心理健康指导中心）通过测评，发现孩子的体态需要改善怎么办？打开歌华机顶盒，进入歌华广场舞专区的少儿体适能训练视频专题，跟着著名运动员闫宇峰一起训练，坚持下去，相信孩子的体态会有所改善的~歌华广场舞专区进入方式：
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编辑：凡萱
编辑：苏打
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