说起痛风，马上联想到的便是无法忍受的疼痛、肿胀的关节、无休止的结石，这还不是最可怕的，若发展到肾功能损害以至尿*症便会危及生命。痛风是怎么来的呢？下面的视频非常形象的做了讲解：
痛风从高尿酸血症发展而来
看过视频，我们会发现，痛风一般是从高尿酸血症发展而来，是体内的代谢“垃圾”不能及时排除，堆积在体内的“*素”越来越多，才引发的一种代谢类疾病。
我们知道，痛风在过去称为“宫廷病”，是因为贵族大吃大喝，体内细胞代谢所产生尿素不能及时排除体外的缘故，才会“招惹”上痛风，现在大家生活条件好了，饮食也无所顾忌了，痛风也逐渐地开始威胁到大家的健康。年中国痛风现状报告白皮书显示，我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿，痛风患者超过万人，痛风已成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。
肽能清理痛风患者体内的代谢“垃圾”
痛风患者都知道，要想痛风不发作，就得控制饮食，减少嘌呤食物的摄入，“忌口”的无奈和痛苦困扰着每一个痛风患者，怎么办呢？肽的面世，给了痛风患者希望。肽是特殊食品，小分子生物活性肽对痛风的作用主要体现在，帮助代谢体内的酸*，修复受损细胞，排除“积压”的*素。简单来说，就是肽能清理痛风患者体内的代谢“垃圾”。
活性肽治疗痛风的作用机理
在肽的研究中，科学家发现，小分子活性肽分子量小，能大量结合金属离子，抗风湿、骨病效果尤著。其机理如下：
1、痛风、类风湿炎症反应时，胶原纤维受赖氨酸氧化酶活性的影响，这种酶含有金属铜，活性肽能与铜结合后排出体外，使酶活性降低，从而减少关节腔滑膜的增生。
2、活性肽能有效清除炎症反应中产生的氧自由基，保护邻近的正常组织，细胞不受破坏，维持关节腔滑液的正常粘度。
3、活性肽能促进骨关节创伤的修复。活性肽对骨质疏松的患者具有双向调节作用，一是促进骨细胞的生成数量，改善中老年人的成骨细胞和破骨细胞的相对失衡状态；二是能增加成骨细胞的活性，改善骨细胞的质量，促进与钙的结合，加强骨的钙化和骨的形成。如同瓷砖与水泥的结合，牢固粘于墙体是一个道理。对骨关节、骨盆、腕关节及脊柱处的骨质疏松症状明显改变。
4、活性肽能激活病变细胞的活力，有效增强肌体的免疫力。实践证明，活性肽对痛风类风湿等关节疾病有明显的抑制作用，且安全又无副作用。
日常饮食需要些什么？1充足饮水
充足饮水可以增加尿酸排出，高尿酸血症患者建议每天至少饮水毫升，随时随地小口喝，特别是运动期、睡前、晨起、洗澡后更要喝。
2不要饮酒
酒精会促进嘌呤分解为尿酸，抑制尿酸排泄。
如果难以避免，男性、女性每天酒精摄入应分别控制在25克和15克以内，酒精摄入量可以用或除以酒精度数得到每天大约喝酒的克数，如男性喝50度白酒控制在50克以内。
痛风急性发作期、药物控制不佳或慢性痛风性关节炎的患者应禁酒。
3低盐低糖饮食
高尿酸血症及痛风患者往往伴有高血压，建议每天食盐用量不超过6克（约1啤酒瓶盖），并减少含盐高的加工食品如咸菜、火腿肠、挂面、蜜饯、蚝油、酱油等的摄入。
4恰当烹调减少嘌呤含量
做鱼肉类菜时，嘌呤为水溶性物质，在高温下更易溶于水。在食用鱼、肉类食物时，可先用沸水氽过后再烹饪，这样可减少此类食物中嘌呤含量，同时也减少热量。
烹饪厨具方面建议选微波炉、不粘锅和烤箱。使用微波炉或不粘锅可避免因食用油过量而造成的热量过多，同时减少维生素的丢失。烤箱既能除去多余的油，又能烤出香喷喷的美食。
此外，烤鱼或肉时在盘底铺上铝箔纸，可吸去溶出的嘌呤和油，从而降低食物中的嘌呤含量和热量。
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