脊柱脊髓病
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脊柱脊髓疾病，尤其是腰椎病和颈椎病，近年来出现高发率和年轻化的趋势。根据大数据显示，全国有多万病人需要手术医治。
而真正回归手术医治的病人仅有30万。
想要知道如何以最小的创伤快速的减轻病痛，尽快的恢复正常的生活和工作岗位吗？
中华医学会神经外科分会脊柱脊髓学医院神经外科，将在4月10号下午的14:30到17:30，医院门诊三楼开展义诊活动，活动邀请了诸多国内外的著名脊柱脊髓专家到场，让您不出岛就可以享受到国内顶尖的医疗服务。
脊柱脊髓疾病是中老年人特别多发的一个疾病，为了解决海南一部分疑难的治疗效果不好的脊柱脊髓病人，邀请到了中华医学会神经外科分会脊柱脊髓学组的专家来海南做义诊活动。
我们日常生活中如何保护颈椎呢？
医院神经外科
程涛主任说：
程涛，副主任医师
*中国抗癌协会脊柱脊髓肿瘤学组委员
*中西医结合学会神经外科分会青年委员
1、不要长时间的低头看书、看手机。如果因为一些工作需要长时间保持一个姿势，那么工作二三十分钟后要停下来，仰仰脖子放松一下颈后的肌肉，做颈后肌肉的锻炼。
2、枕头的选择：最好是两头高中间低的，要选择透气的，要选择一款能够仰卧，还能侧卧，并且非常的舒服的枕头，符合患者的生活习惯了，这样就大大的增加了治疗的效果。
3、坐的姿势要直，加强腰背肌锻炼，搬重物的时候不能扭着腰搬，正确姿势是应该先蹲下来然后在搬起来。
保护脊椎，从身边的一点一滴做起。
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