体态不良
有时候，有时候，岁月赋予我们的，不仅是人生阅历，还有可能是身材走样！（身材走样，这里说的可不仅仅是肥胖哦~）
如果你有细心留意身边的人，你会发现——
有些人，明明长得很好看，结果因为含胸驼背体态不好，颜值直线下降……
头前引、高低肩、圆肩驼背、弓腰、挺肚子走路、骨盆倾斜……
昔日青春靓丽的少年少女，有多少人因为这种不良体态变成了别人口中油腻的大叔、大婶！
改善体态，清爽去油腻
体态不良往往由于日常生活中长时间的不良姿势导致
更可怕的是，体态不良不仅毁颜值、伤气质，还会加重颈肩腰腿痛等脊椎病症状！
如常见的肌肉出现紧张或肌力不足，还会有明显的肌肉疼痛。
如头前引，会影响大脑的血液供应，也会压迫神经引起手臂麻木、头晕头痛等症状。
所以今天小编带来两个练习动作，轻松摆脱不良体态。
告别圆肩驼背，清爽去油腻，拥有优雅的气质！
①视频动作1
②视频动作2
练完下来是不是感觉腰背部都微微发烫，身体得到了极大的放松，还想继续再练？
小编再给您推荐这一个宝藏课程！上面的练习动作，均是来自这个课程的训练动作哦。
在家就能自我康复训练
作为龙脊康脊柱侧弯项目负责人，冯丽盈医生根据多年调整不良体态的经验，精心打磨、摄制了一门改善不良体态的自我康复训练课程。
而且动作简单而有效。课程推出以来，已帮助超过9千人进行体态修复。练习前后，不良体态也有明显的改善对比！
一杯奶茶钱=10堂私教课
课程一共分为10节，从简单的呼吸调整开始，动作简单易学，不仅是一套训练课程，可以说是改善各种不良体态的一份全面攻略！
从医学角度为你讲解动作方法，轻松掌握要点，不再“知其然而不知其所以然”。
10节课程，仅需39.9元，一杯奶茶钱，你就可以掌握起码10种关于体态修复的科学方法！
不但自己获益，还可以教家人、朋友，一起守护脊柱健康！
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