01
发病原因有哪些呢？
////////
01
先天性滑移，一般由于椎弓发育不全引起。
02
后天性滑移，由于腰椎退变性引起，一般不超过Ⅰ度。03
其他少见的原因，如创伤、疲劳骨折等。常用的Meyerding分级，将下位椎体上缘分为4等份，根据椎体相对下位椎体向前滑移的程度分为Ⅰ－Ⅳ度。Ⅰ：指椎体向前滑动不超过椎体中部矢状径的1/4者；Ⅱ：超过1/4，但不超过2/4者；Ⅲ：超过2/4，但不超过3/4者；Ⅳ：超过椎体矢状径的3/4者。专家建议：Ⅰ度以下的腰椎滑脱，可以采取保守治疗，包括卧床休息、腰背肌锻炼、戴腰围或支具；可进行适当有氧运动以减轻体重；禁止进行增加腰部负重的活动，如提重物、弯腰等；此外还可结合物理治疗如红外、热疗；如有疼痛等症状可口服消炎止痛药如西乐葆、芬必得等对症治疗。///////
02
日常生活中怎么预防腰椎滑脱呢？
////////加强腰背肌肉的功能锻炼
腰背肌肉的强劲可增加腰椎的稳定性，拮抗腰椎滑脱的趋势。腰背肌肉的锻炼可用下列两种方法。
其一是俯卧位，两上肢呈外展状、抬头、抬胸、上肢离开床面，同时双下肢亦伸直向后抬起呈飞燕状。
其二是仰卧位，两膝屈曲，双足踩于床面，吸气时挺胸挺腰，使臀部离开床面，呼气复原。
限制活动
减少腰部过度旋转，蹲起等活动，减少腰部过度负重。这样可减少腰椎小关节的过度劳损、退变，在一定程度上避免退行性腰椎滑脱的发生，必要时给予腰围固定。
减轻体重
尤其是减少腹部脂肪堆积。体重过重增加了腰椎的负担及劳损，特别是腹部脂肪堆积，增加了腰椎在骶骨上向前滑脱的趋势。
///////
寒冬腊月
保护腰椎更温暖你
做寒冬里的一缕阳光
科技智造贴心呵护
健康坊为你的冬日保驾护航
温热理疗FK：以人为本，科技温暖。精选中国岫岩美玉精深加工，科技打造舒适自然温感热炙，每一个设计，都独具匠心；每一套模式，都只为您；每一个原理，都是科技的结晶。给人体体贴健康享受，给这个冬天温暖有爱呵护。（本文内容来源于网络，如有侵权请联系删除！）
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇