一、颈椎病是如何引起的？
颈椎病的发生很大程度上是因为颈椎曲度被破坏,而能导致颈椎曲度破坏的原因有各种不良习惯和不正确的姿势。颈椎曲度的伤害大多数情况是自己给的,下面就介绍几种极为伤害颈椎曲度的习惯姿势。
二、夹着脖子打电话把电话夹在脖子处接打电话,会让颈椎处于一种不正常的扭曲状态。这对本已疲劳的颈椎而言,简直就是雪上加霜。从生理结构来讲,人体颈椎侧弯的角度,不可能太大,要夹住听筒,对颈部来说是一个难度很高的动作,需要比平时做出更大的努力,才能完成。纠正错误接电话姿势
平时长期对着电脑办公,上班族的颈椎本来就经常处于劳损状态,因此,在接电话的时候,完全可以保持颈椎中立,使其处于最放松的状态,手握话筒,靠近耳朵和嘴巴。另外,采用耳麦式电话也是一个不错的选择。
三、电脑办公人群
正常的颈椎生理曲度是向前凸的,如果长期伏案在办公桌电脑前工作,颈椎就会长期地逆转颈曲弧线,处于屈曲位。这种姿势容易使椎体上的后纵韧带长期处于牵拉状态,造成颈部充血,肿胀,肥厚,钙化,而增厚的后纵韧带牵拉,可引起椎体后缘骨裂下出血和新骨的形成,导致椎管狭窄,颈椎病,容易引起颈肩部肌肉酸痛，大脑供血不足,使人体出现头晕,恶心等症状。
四、手机低头族
颈椎是撑起一个人的支柱,上接大脑下连心脏人体脊柱的必经通路，如果它出了问题,那整个人也会有问题,所以,不要伤害自己的颈椎曲度,引发颈椎病会非常困扰。不伤害颈椎生理曲度就等同于要改掉那些伤害颈椎的坏习惯、坏动作、坏姿势等等。
五、办公室正确坐姿
六、办公室颈椎锻炼操
上班族要会忙里偷闲,在颈椎的活动范围内,有意识的多做一些适合头颈部的活动,颈椎功能锻炼、颈部肌肉拉伸操等都是不错的选择。
医院-深圳首康正骨人体脊柱研究员王润发主任提醒广大朋友们，改善我们日常不良生活习惯和工作姿势，让大家远离颈椎病。
深圳首康正骨连锁医疗机构所做的就是提前把医院的路上，让您脊柱健康百岁！
王润发主任：毕业于河南中医药大学，师从医院创始人（国家名老中医）邵福元之女邵华磊院长，学习邵氏无痛手法及临床应用。先后拜于“中原贴氏飞针传人”李振教授（医院疼痛科、针灸科主任）门下潜修针灸技术。年跟医院创办人大国医郭春园传人陈汴生院长系统学习郭氏正骨手法。期间，博采众长，医院副院长冯天有将*的整复手法，南派针灸协会副会长、广西中医药大学骨伤科研究所陈忠和教授陈氏整脊，香港骨伤学会终身会长、医院龙层花教授龙氏手法。经过多年临床工作，将传统中医特色整脊复位疗法与现代理疗技术（中药热敷，洗，熏，蒸，离子导入，冲击波，干扰电）相结合，将南北名医手法融为一体，形成了一套专治颈椎病、腰椎疾病、脊柱形体矫正独有的手法整脊理念，为几万名患者解决了脊柱病带来的痛苦，让他们轻松度过了美好的一天，其中最小的6岁，最大的82岁。自年--年先后为国家、港澳台和省市多位领导做脊柱保健治疗.治疗范围如下：
颈源性颈椎病，失眠，落枕，颈椎肌肉痉挛，颈椎小关节紊乱，网球肘，背腰部肌筋膜炎，胸椎棘突炎，腰部劳损，急性腰扭伤，腰三横突炎，腰椎小关节紊乱，梨状肌综合症，腰椎间盘膨出、突出，圆肩、驼背、天鹅颈、高低肩、脊柱侧弯等脊柱疾病。
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