脊柱侧弯
治疗指南
有了脊柱侧弯怎么办？
目前国际上公认的方法就是手术治疗和保守治疗，通常根据患者的年龄、性别、剩余生长潜力、躯干旋转角度及Cobb角的大小等因素来选择合适的治疗方案。
实际上对脊柱侧弯的患者来说，在骨骼发育前进行康复矫正，通常能达到比较好的效果。而成年之后，骨骼基本定型，这时候再来矫正难度大且效果欠佳。
治疗指南保守治疗：是早期脊柱侧弯患者最佳的治疗选择，目前临床上保守治疗方法包括定期观察、物理治疗性脊柱侧弯特异性运动（PSSE）以及支具。
1.物理治疗：
Schroth脊柱侧弯矫正体操：
Schroth脊柱侧弯矫正体操重新训练大脑，通过不断的纠正与强化训练告诉身体去纠正不平衡。同时可以减少软组织紧张以打开脊柱收紧处，通过脊柱矫正运动学会控制自身脊柱处在正确的位置上。这种治疗可以缓解脊柱侧弯进程，减轻儿童或成人继发性的疼痛。
2.脊柱针对性训练
3.平衡功能训练
4.日常姿态ADL管理
注：由于脊柱侧弯分型众多，根据分型不同，会进行相对应矫正训练。不经过分型或错误分型的矫正训练，往往会加重问题的严重性。建议前往专业的康复机构制定一对一的治疗方案。
2.手术治疗通常认为脊柱侧弯患者Cobb角≥50°或伴有严重的疼痛和功能障碍时，均建议进行手术，其目的是防止侧弯进一步发展，缓解症状，改善功能，改善美观，重建脊柱平衡。
疑问解答
问：力量训练可以改善侧弯吗？
医生：从侧弯结构来讲，凸侧的神经控制、肌力都占绝对上风，训练的结果只会是两侧肌肉强弱差距越来越大，侧弯进一步发展。
问：可不可以等孩子中高考后开始训练？
医生：青少年时期是矫正脊柱侧弯的*金时期，随着时间推移，到了成年阶段，身体结构、功能基本固定，矫正难度大。
问：长时间看电视、玩电脑手机等会影响脊柱健康吗？
医生：长时间固定一个姿势工作或学习、长时间低头玩电脑手机、喜欢侧卧在沙发上等不良生活习惯，会使颈背部肌肉过度牵拉而出现劳损，对脊柱的保护能力减弱，导致脊椎关节错位，出现上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等不适症状。建议长时间看电视、对电脑、玩手机的朋友要注意劳逸结合，每40分钟要休息5-10分钟。休息期间可以喝点温开水，按前后左右、旋转慢慢活动颈部肌肉。同时，可行吊单杆训练。
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