好消息！医院积极争取到白求恩基金会的大力支持，成为“脊”予希望，“柱”力健康-白求恩·湘赣医院。
届时，医院将开展公益手术、知名专家义诊等活动，欢迎有需求的患者积极参与活动！
一、活动时间5月29日（周六）上午8:00-12:00
二、活动地点白求恩基金会公益项目：
医院门诊三楼学术报告厅
知名专家义诊项目：
医院门诊一楼骨科门诊
三、活动内容1、白求恩公益项目：在湖北省孝感市及周边地区为2名患有脊柱畸形或脊柱退变且需要手术治疗的低保及低收入患者，基金会提供免费专家手术治疗，基金会提供补贴患者部分基本医疗保险报销比例之外的费用。
2、知名专家义诊项目：免费专家挂号、免费脊柱部位DR检查（限名）、患者专家手术费部分减免。
四、参与活动的专家医院赵宇教授；
医院韦兴教授；
医院的蔡林教授；医院陈华江教授；
医院的何达教授；
医院梁益建教授；
医院肖骏教、授熊伟教授、方忠教授；
医院金伟教授、王建平教授、徐振华教授；
医院龙开炳主任、陈友虎主任；
医院疼痛与康复医学科向东东主任；
医院*飞主任、崔豫宝主任、*华溢主任。
五、活动报名1、白求恩公益项目：
*主任：，
唐护士：
2、知名专家义诊项目：
刘护士：
唐护士：
知识链接脊柱侧弯有多恐怖？根据权威机构统计，我国脊柱侧弯病人超过万人，并以每年30万的速度递增，发病率为1.5–3%，超过半数为青少年（8–14岁）。此阶段孩子由于长时间坐着学习，写作业，身体活动较少，同时不良的学习姿势如翘二郎腿，弓背哈腰写字看书也造成孩子的脊柱发育不良。但是家长不懂长久不良姿势会造成脊柱发育障碍，更不知道这个问题需要看医生认为只需要孩子自己能控制坐好就能解决，便不重视，医院检查时，才发现孩子已经处于非常严重的不可逆转程度了。
脊柱侧弯已成为继肥胖症、近视之后我国儿童青少年健康的第三大“杀手”，防控形势严峻。
一、什么是脊柱侧弯
正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称，如果从正面看有双肩不等高或后面看到有后背左右不平，就是有可能是脊椎侧弯，常见是脊柱的一个或数个节段向侧方弯曲，多发生于生长发育期的儿童和青少年，其中由不明原因引起的特发性脊柱侧弯占比近80%。而根据侧弯的位置，又分为不同类型的脊柱侧弯。
二、脊柱侧弯有什么危害
1.影响体态:
脊柱侧弯会造成患者身材矮小、不长个。患有脊柱侧弯，脊柱曲线生长会影响身材。
2.影响心理健康：
脊柱侧弯影响患者的形态和心理。很多患者都是出现了明显的畸形，发生了脊柱弯曲、背部不对称地隆起、含胸哈背的现象，自信心受挫，不利于心理健康。
3.影响脊柱功能：
脊柱侧弯导致部分脊柱功能受限，随着时间的发展，可能引起髓核破裂，脊髓液流出等问题。
4.影响心肺功能：
脊柱侧弯还会影响到患者的心肺健康。由于脊柱侧弯发生在胸腰段居多，可能会压迫肺脏，会出现肺功能障碍，随着侧弯加重，还可能影响循环，出现心脏功能障碍，活动量稍大即出现心慌气短。
5.影响生活质量、致瘫：
脊柱侧弯使腹腔容积减小、脊柱神经对内脏的调节功能紊乱。一般脊柱侧弯严重的患者健康水平大大受损，长此以往，还有发生终身瘫痪的危急。
三、如何知道自己是否脊柱侧弯？
亚当测试(Adamtest)，这是自测是否脊柱侧弯最好、最简单的方式，大家可以试着测试看看。
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请患者脚与肩同宽站立，双手合十向前弯，检查者从后方检视患者的背部是否有不对称的突起，较高的凸起即为侧弯的凸侧。
四、脊柱侧弯矫正和治疗
1、脊柱侧弯的临床诊疗指南
早发现、早治疗
已有的脊柱侧弯应积极进行矫治
密切观察及就诊
2、治疗手段
（1）保守治疗
（轻度）0°-20°：日常生活上调理、锻炼，通过康复作业训练，就能有一定的康复效果。
（中度）20~40°的侧弯，属于中度的脊柱侧弯，医院检查，并询问医生测弯程度，根据具体情况进行康复训练，同时配合穿戴矫形器支具进行治疗。
（2）手术治疗
●重度如果侧弯超过了40°，这就是属于严重的脊柱侧弯，就考虑要进行矫正手术了。
切开皮肤后置入钢钉和矫正器
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五、如何预防和矫正轻度脊柱侧弯
改变呼吸方式
脊柱侧弯、胸廓变形，易压迫心肺，引起呼吸障碍。因此需进行缩唇呼吸纠正凹侧吸气量少的症状等。
改善不良姿势
姿势不良与脊柱侧弯可互为因果，并恶性循环。因此控制脊柱侧弯的发展需重视不良姿势的纠正。走路时抬头挺胸，勿弯腰驼背，尽量避免翘二郎腿的姿势。因为骨盆发生一定的侧倾，而为了保持平衡，身体会自动摆正，久而久之导致脊柱侧弯，脊柱长时间的侧弯后就形成高低肩。
改善肌力不平衡
脊柱侧弯患者两侧肌力不平衡，可用泡沫轴、健身球，或者是普拉提动作来放松紧张肌肉，进行对称性训练，来改善功能、缓解症状、控制病情发展。
六、推荐脊柱侧弯复健运动
?贴墙站
每日贴墙站10分钟左右，休息30秒，再站10分钟左右。在站的时候需要脚后跟、小腿肚、臀部、肩胛骨、后脑勺贴墙，手臂外旋，同时收紧下腹部，配合进行腹式呼吸。
?小燕飞
在硬床或干净的硬质地板，取俯卧位，脸部朝下，双臂以肩关节为支撑点，轻轻抬起，手臂向上的同时轻轻抬头，双肩向后向上收起。
与此同时，双脚轻轻抬起，腰底部肌肉收缩，尽量让肋骨和腹部支撑身体，持续3-5秒，然后放松肌肉，四肢和头部回归原位休息3-5秒再做。每天可做30-50下，并长期坚持。
文：唐芬
视频：饶莎
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