正常情况下，人体的脊柱从侧面看是有一定生理曲度的。但是从背部来看应该是一条直线，而脊柱侧弯就是从背部看脊柱不再是一条直线，有了一定侧凸角度。脊柱侧弯可以分成胸椎侧弯和腰椎侧弯（一般脊柱的侧弯度数Cobb角10°的话就属于脊柱侧弯了）。如果是只有一部分侧弯叫做C型侧弯，两个部位都有侧弯的叫S型侧弯。
15度之内的脊柱侧弯，小部分人通常都抱着“还好，侧弯度数不大”的心态。但是仔细观察自己的体态表现会发现：通过脊柱两侧的斜方肌、菱形肌、肩胛提肌等等肌肉的牵拉，就会逐渐加重侧弯的度数。
导致这些肌肉张力不对称的原因，很可能来自于生活中自己日常姿势不正确，尤其是青少年，正处于行为习惯塑造阶段，对脊柱的规范就很重要，如果小时候就有脊柱侧弯的表现，不加以干预的话，成年以后侧弯的度数基本上都会增加，随之而来的就是一系列体态不对称的表现。
脊柱侧弯除了佩戴矫正器就是通过运动训练的方式来达到改善目的。今天的矫正视频主要激活脊柱附近薄弱的肌肉，帮助重新排列侧弯的脊柱。
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通过专项动作训练后，可以看出右图中下颌重新回归到中立位上，整体面部轮廓线条看起来更加紧致流畅，五官也更加立体对称！
?头颈》—头颈部偏向身体左侧，头部往左侧旋转；
?肩背》—左高右低，左肩肱骨内旋，上肢身体右侧侧倾且右旋；
?脊柱》—胸椎c型左侧弯，右侧肩胛骨后旋；
?腰线》—受上肢身体右倾右旋影响，右侧腰线凹陷；
?骨盆》—左高右低，且右旋，大小臀（右大左小）；
?下肢》—膝关节内旋O型腿，左长右短；
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从学员的整个身体歪斜程度及方向来看，呈姿势性规律紊乱模式。上肢体态问题，受肌筋膜系统力线影响，由下向上传导代偿影响到上肢，而形成的体态问题。通过专项动作训练对下肢力线的调整，进行到「13天」对比时，头颈、肩膀、腰线及骨盆重新回归中立位，腿缝也逐渐变小，整个体态看起来更加对称、挺拔、纤瘦！后续将进行日常姿势性调整及关节协调配合稳定性训练，恢复身体肌张力的平衡，相信接下来的体态会越来越正！
针对任何有{面部}或{体态}方面问题的小伙伴，大家都可以在评论区或添加咨询老师00回复：
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