Marcia教的是很通用易掌握的方法，大部分的体式都会教我们使用辅具去完成，几节课下来确实感觉到右后背有更多的感觉了，自己日常在练习中也会更加注意到这一区域了。
之前有幸在第二届峰会现场参与过老师的课程，一直对老师的教学很有印象，这次有时间参与了老师的线上课，几年不见老师的教课依然是那么热情，学习到了很多实用性很强的知识，建议大家学习时不要心急，与自己的身体对话，会发现身体的改变和收获的。
要说哪节课印象最深刻，结合呼吸的练习我都感觉挺新鲜的，不是说平时不练呼吸，而是当我把更多专注放在之前被我忽略的部位上时，有一种轻盈清晰感，以前可能是一整个大块的地方有感觉，现在真的能跟更细微的地方连接上了，特别期待老师能继续开展这个主题的课程。
发现脊柱不对称有两年了，日常也有在练习纠正，因为没有跟私教，都是自己练习或者大课堂练习，没有参与过针对性的课堂，这是第一次，我感觉老师的体式也是我日常练习的，但是又感觉不太一样，我还需要更多的时间去消化老师给的纠正方式。
在一次课堂上做utanasana时，老师看到我的背部一边相对高一点，然后让我多去练习墙绳交叉的下犬，从那次开始我才开始