1.谨慎脱衣
俗话说“二、八月乱穿衣”，这二月指的就是清明前后，此时气温虽有回暖，但昼夜温差较大，温度变化无常。因此不要认为气温回暖就盲目脱衣，所谓“春捂”就是这个道理，最好可以准备一件随脱的外套，根据气温随时加减，避免着凉、感染，以此导致强直疾病的复发。
2.合理饮食
吃饭要有规律，荤素搭配，不暴饮暴食；清明时节饮食宜清淡，多食如菠菜、韭菜等新鲜时令菜，少食羊肉、海鲜等。3.适当运动
清明是踏青最好的时期，尤其对于强直性脊柱炎、类风湿关节炎等患者，更应该把握这一*金时期，外出活动，但不宜活动量过大，且应选取晴天出门，避免雨天出行，避免天气变化导致疾病复发。已经患上强直疾病的患者，还要注意以下事项：
1、规律用药：千万不要自行随意减停药物，如需调整药物、或有意外感染等，医院就诊咨询。
2、定期复诊：初诊治患者，前两周要每周复诊，让医生观察所用药物有无副作用，后面可以每月复诊一次，当病情完全稳定，就可以3-6个月复诊一次。
3、合理诊疗：如果有多关节肿痛怀疑类风关，医院就诊，不宜到处求“神医”，一旦确诊，要积极接受规范的正规系统治疗，复诊时让医生开所需的检查检验项目，不宜追求全面化验，这样既浪费了自己的金钱也浪费了医疗资源。
4、合理锻炼：锻炼需因人制宜、因时制宜，病情活动时以休息为主，在家可以简单短时间散步或在床上练习踢腿抬腿等运动;病情稳定根据季节、温度等选择适合自己的锻炼方式，最好选择相对有趣、有氧的运行，不宜过度。
5、心平气和：保持愉悦的心情，不怨天不尤人，以健康的心态接人待物。
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