YogiYoga
来自印度的纯粹瑜伽
北京-默瀚
5日脊柱侧弯工作坊-北京
疼痛/麻木/肌肉运动的瑜伽解剖
脊柱侧弯的病理分析（生理弯曲，生活习惯，运动损伤等）
脊柱侧弯的瑜伽整体解决方案
脊柱侧弯的疼痛管理
理疗型私教授课时应该注意什么？
脊柱侧弯工作坊全面升级
北京悠季瑜伽学院
4月15日重磅开启
为期五天
更全面、更实操、更深入
为你提供脊柱侧弯
完整理疗与教学方案
不止于体式
更是完整的瑜伽理疗全案
授课时间：年4月15日—4月19日
课程价格：元
上课地点：北京悠季瑜伽学院
-扫码报名工作坊-
关于脊柱侧弯你应该了解
如何辨别脊柱侧弯
平地双腿并拢垂直站立，从后面观察双侧肩部，肩胛骨、腰部、骨盆，看是否对称，有不对称那么就是脊柱侧弯。
▍上半身放松往前下垂，让朋友或家人从后面观看左右肩膀背部是否同高，如果左右肩膀是倾斜的话，说明侧弯的情况明显，如果同高则说明身型笔直。
▍用手触摸肩胛上角或肩胛下角，观察两侧是否对称，用手一个一个地触摸背部脊柱的棘突，观察其连线是否在一条直线。
矫正脊柱侧弯的必要性
1、影响心肺健康
由于脊柱侧弯发生在胸腰段居多，可能会压迫肺脏，随着侧弯加重，还可能影响循环，出现心脏功能障碍，活动量稍大即出现心慌气短。
2、影响体态
高低肩，圆肩驼背、脸歪这些会对优美体态造成致命打击的问题，都会找上门来。
脊柱侧弯属于常见问题，生活中高低肩的人真的超级多，但只有比较严重的情况才会影响美观和生活。
大家不用惧怕脊柱侧弯，脊柱侧弯并不是不可逆的。当务之急就是调整你的坐姿，然后来上默瀚导师的脊柱侧弯工作坊！！
无论你是习练者还是瑜伽老师，都能通过这期工作坊得到你想要的健康或财富密码！
不止于体式
更是完整的瑜伽理疗全案
授课时间：年4月15日—4月19日
课程价格：元
上课地点：北京悠季瑜伽学院
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