脊柱是支撑生命的大梁柱，由7块颈椎骨、12块胸椎骨、5块腰椎骨、1块骶椎、1块尾椎组成。
脊柱部位一旦出现损伤，相应节段的神经紧张或卡压会引起其所支配的区域，引发头晕头痛、落枕、颈肩背腰腿痛、四肢麻痛，还会影响到内脏神经传导障碍，从而引发内脏疾病。
今天安娜老师来跟大家总结一下，我们生活中常见的病症跟对应脊椎的关系。
一、常见的病症跟对应颈椎的关系
人体颈椎一共有7节
ENTERTITLE1、头晕头痛、失眠多梦、眼睛干涩，多是颈椎第1、2节的神经症状表现；
2、眩晕耳鸣、鼻窦发炎、容易过敏，多是颈椎第3、4节的神经症状表现；
3、头晕嗜睡、记忆减退、脑供血不足，多是颈椎第5、6节的神经症状表现；
4、颈背酸痛、肩手麻木、经常落枕，多是颈椎第6、7节的神经症状表现。
二、常见的病症跟对应胸椎的关系
人体胸椎一共有12节。
ENTERTITLE1、肩背酸痛、双手无力、吞咽困难，多是胸椎第1、2节的神经症状表现；
2、呼吸不畅、积痰咳嗽、咽痛哮喘，多是胸椎第3、4节的神经症状表现；
3、胸闷胸痛、心脏疾病、多汗气短，多是胸椎第5、6节的神经症状表现；
4、胃口不佳、胃胀恶心、胃炎腹痛，多是胸椎第7、8节的神经症状表现；
5、呃逆反酸、肝胆疾病、肋骨胀痛，多是胸椎第9、10节的神经症状表现；
6、消化不良、便秘腹泻、腰酸腹痛，多是胸椎第11、12节的神经症状表现。
三、常见的病症跟对应腰椎的关系
人体腰椎一共5节
ENTERTITLE1、便秘腹泻、腰腹痛、性机能减退，多是腰椎第1、2节的神经症状表现；
2、月经不调、坐骨神经痛、膝腿痛，多是腰椎第3、4节的神经症状表现；
3、腿血液循环不良、腿腰麻痛、下肢无力，多是腰椎第4、5节的神经症状表现。
此外，常见的腰椎间盘突出，常常让人感觉腰疼、腿疼、腿麻。
ENTERTITLE骶椎——腰骶关节病变、足根痛、膀胱病；尾椎——尾骨痛。
脊柱是人体的生命线，一旦发生损伤，就会有相应病症出现，危害人体健康。
希望大家平日都能有意识地改正生活中伤害脊柱的不良习惯，出现脊柱损伤。
脊柱柔韧，人更年轻：坚持练瑜伽，3个好处显而易见
现在很多人都意识到养生的重要性，平时会通过各种的方式来促进身体健康。运动是维持健康比较有效的方式之一，如果长时间缺乏运动，就会影响身体的循环和代谢，甚至出现血管堵塞的情况，因此在促进健康的过程中还需坚持运动。瑜伽也是运动的一种方式，如果可以坚持练瑜伽，收获的好处显而易见。那么，坚持练瑜伽有哪些好处呢？
1、促进骨骼健康
平时如果可以适当练习瑜伽，能够增加身体的柔韧程度。很多人平时长时间久坐，没有适当活动肢体，有可能会让筋骨变得僵硬。如果可以适当练习瑜伽，往往可以促进骨骼健康，像人的脊柱，腰椎，颈椎等都可以在练习瑜伽的过程中变得更加柔韧。
而这些重要的骨骼，关节的柔韧程度提高，可以起到保护的作用，不容易在某些不良姿势的影响下出现扭伤情况。因此，想要让自己更加年轻健康，平时可以适当进行瑜伽这项运动，这样才能显得年轻，同时促进关节和骨骼健康。
ENTERTITLE2、提高身体循环能力
坚持练习瑜伽收获的好处是比较明显的，能够促进身体的血液循环。现在大部分人都存在缺乏运动这种情况，长时间的缺乏运动容易导致身体的情况受到阻碍，特别是下肢血液循环受阻时可能就会导致身体重要器官的血液供应受阻。
如果可以坚持做瑜伽这种运动，在肢体舒展过程中局部血液循环也得到了促进，血液和营养物质都可以及时输送才能维持器官功能良好状态。因此，想要促进身体健康，保持正常的身体循环，平时可以适当练习瑜伽。
ENTERTITLE3、增强抵抗力
坚持练习瑜伽对身体健康有好处，可以帮助提高抵抗力。现在很多人都由于运动量的缺乏导致抵抗力降低，而进行瑜伽同样能够消耗热量，促进身体的循环。
在血液循环良好时可以及时提供营养物质给身体每个部位，抵抗力也会增强，这样不容易受到疾病的影响导致各种不良症状出现。因此，在促进健康的过程中还需掌握正确的方法，平时可以适当练习瑜伽，这样身体健康会更有保障。
综上所述，适量进行瑜伽收获的好处显而易见，如果想要提高关节和骨骼灵活度、提高抵抗力以及促进身体循环，都可以适当进行瑜伽。
安娜·瑜伽
Anna·yoga
ENTERTITLE这里是安娜·瑜伽，我们不承诺速成，要求必须能够独自编课，独自授课并且必须经过大课堂规定的时间内完成试课，方能圆满毕业。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇